早餐做起来,做法简单,营养满分!
用菠菜做个美食,赶紧动起手来哦!土豆丝什锦蛋饼
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食材 :土豆1个、鸡蛋2个、菠菜3颗、火腿5片、蔬菜什锦适量、胡椒适量步骤1、土豆切成或擦成丝,放入鸡蛋搅匀,撒适量盐、胡椒,搅拌均匀;
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2、热油锅中放入土豆丝鸡蛋液,用锅铲铺平,调为小火,煎上5分钟左右,撒上蔬菜丁;
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3、火腿片铺在蔬菜丁上面,再放洗净的菠菜;
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4、用一个碗打一个鸡蛋,搅拌均匀,倒在食材上;
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5、盖上锅盖,用小火,焖上3、4分钟,就完成了。
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小贴士:因菠菜含草酸较多,不利吸收钙、铁,烹制前先用开水焯一下。
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