白瓜|这样的一岁+宝宝餐｜冬瓜肉沫饭没人能抗拒

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味道很鲜美，对虾不过敏的宝宝还可以加入一点虾皮，味道会更棒哦！
By 然宝成长记
用料

冬瓜 80克
猪里脊肉 50克
山药三分之一根
玉米淀粉一点点
辅食油一点点
姜片 4片

做法步骤

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1、里脊肉剁成肉沫，加入姜片腌制去腥，腌好后加入玉米淀粉和辅食油搅拌均匀

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2、冬瓜洗净后切小块，

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3、切一点山药与米饭一起焖煮，

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4、锅热倒油先加入冬瓜翻炒，

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5、再加入肉沫翻炒后加少量的水焖煮8、9分钟。

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6、盛上宝宝的米饭，午餐就好啦！
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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