这5种美食，想瘦身就别碰！吃了容易上瘾，热量等于“喝油” 只用|在家|烙馍|晚餐|酱豆|吃饭|中薪

我们都知道，那些油脂太高的食物，吃了会给我们身体造成过重的负担，所以现代人在饮食方面都会更加地注重健康，炒菜做饭那些会比较讲究少油少盐和低糖，倡导清淡饮食，不过，也有很多人会不习惯这种饮食方式，还是该吃吃该喝喝，从而离“油”的距离也是越来越近还不自知，像有些人表面是在吃东西，但实际上吃的每一口食物都相当于喝油，就比如以下这5种食物，想瘦身的人可一定要远离，吃了还容易上瘾，热量等于“喝油”。

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1、炸藕盒
莲藕本身是种很养生的食材，营养价值也很高，但同时它的淀粉含量值也很高，像有的人想让它吃起来更美味，于是就会挂面糊之后下锅炸，而在这个炸制的过程中，它的表面会吸附很多油脂进去的，这样高油高热的食物吃太多的话，你觉得你能瘦吗？不仅不会瘦，1就俩年健康都会出现问题。

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2、锅包肉
这一美味是东北的特色小吃，主要是用里脊肉裹浆下油锅炸制而成的，炸熟之后再挂上酱料炒制，味道很鲜美，不过油腻感也是十足的，你要是忍不住像吃一口，那都顶得上你一顿饭的热量了。

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3、毛血旺
这是很有名的一道川菜，现在各个地区都能吃到，毛血旺的用料很丰富，但同时在制作的时候会加很多辣椒油进去，说白了这道菜完全就是用油水在煮，所以这道菜吃一口真的和喝油没啥区别，想减肥的最好就别碰。

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4、烤鸭
这道菜出现在餐桌上的频率好像还挺高的，路边卖的烤鸭价格不贵，所以很多人都很乐意花钱去买来吃，怒过这烤鸭毕竟也是用油烤制而成的，尤其是它的鸭皮，附有着厚厚一层的脂肪，虽然吃着香，但吃了也容易长肉，瘦身人士要忌口。

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5、炒茄子
【这5种美食，想瘦身就别碰！吃了容易上瘾，热量等于“喝油”】很多人可能会觉得茄子它是一种蔬菜，怎么就变成高油高脂的菜肴了，因为茄子属于多孔蔬菜，吸油性很强，我们在炒制的时候不得不往里多倒些油进去，这样炒出来菜美味，因此它也就成了高油食物。

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