这5种美食,想瘦身就别碰!吃了容易上瘾,热量等于“喝油”
我们都知道,那些油脂太高的食物,吃了会给我们身体造成过重的负担,所以现代人在饮食方面都会更加地注重健康,炒菜做饭那些会比较讲究少油少盐和低糖,倡导清淡饮食,不过,也有很多人会不习惯这种饮食方式,还是该吃吃该喝喝,从而离“油”的距离也是越来越近还不自知,像有些人表面是在吃东西,但实际上吃的每一口食物都相当于喝油,就比如以下这5种食物,想瘦身的人可一定要远离,吃了还容易上瘾,热量等于“喝油”。
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1、炸藕盒
莲藕本身是种很养生的食材,营养价值也很高,但同时它的淀粉含量值也很高,像有的人想让它吃起来更美味,于是就会挂面糊之后下锅炸,而在这个炸制的过程中,它的表面会吸附很多油脂进去的,这样高油高热的食物吃太多的话,你觉得你能瘦吗?不仅不会瘦,1就俩年健康都会出现问题。
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2、锅包肉
这一美味是东北的特色小吃,主要是用里脊肉裹浆下油锅炸制而成的,炸熟之后再挂上酱料炒制,味道很鲜美,不过油腻感也是十足的,你要是忍不住像吃一口,那都顶得上你一顿饭的热量了。
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3、毛血旺
这是很有名的一道川菜,现在各个地区都能吃到,毛血旺的用料很丰富,但同时在制作的时候会加很多辣椒油进去,说白了这道菜完全就是用油水在煮,所以这道菜吃一口真的和喝油没啥区别,想减肥的最好就别碰。
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4、烤鸭
这道菜出现在餐桌上的频率好像还挺高的,路边卖的烤鸭价格不贵,所以很多人都很乐意花钱去买来吃,怒过这烤鸭毕竟也是用油烤制而成的,尤其是它的鸭皮,附有着厚厚一层的脂肪,虽然吃着香,但吃了也容易长肉,瘦身人士要忌口。
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5、炒茄子
【这5种美食,想瘦身就别碰!吃了容易上瘾,热量等于“喝油”】很多人可能会觉得茄子它是一种蔬菜,怎么就变成高油高脂的菜肴了,因为茄子属于多孔蔬菜,吸油性很强,我们在炒制的时候不得不往里多倒些油进去,这样炒出来菜美味,因此它也就成了高油食物。
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