十分钟快手早餐,好吃又好做,营养美味全家爱!


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这种南瓜是嫩的,炒菜吃做馅吃都很不错,但我最喜欢的还是做饼,南瓜的嫩绿和胡萝卜的橘黄搭配在一起,再配上鸡蛋和面粉,用电饼铛做早餐饼特别的美味,做法分享一下,喜欢的小伙伴可以买南瓜去了,记得一定要买嫩的绿南瓜哦。
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【南瓜鸡蛋早餐饼】
【原料】:南瓜半个、鸡蛋2个、胡萝卜半根、面粉150g、清水150g、盐、熟黑芝麻少许;
【食谱制作过程】:
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1、准备好各种食材,嫩南瓜个头也比较大,用半个就够了;
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2、这种南瓜是绿色的,嫩嫩的;
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3、分别把南瓜切成细丝,胡萝卜去皮后也切成细丝,如果对刀工不满意的,可以用擦丝器擦成细丝;
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4、把南瓜和胡萝卜丝都放进小盆里,再加上鸡蛋、盐搅拌均匀;
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5、再倒进面粉和清水,如果没有厨房称,可以少量多次添加,边搅拌边加面粉或清水;
6、最后搅拌成稍微稀一点的,可以流动的蔬菜面糊;
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7、电饼铛预热,上下盘加热,底盘刷油,把面糊舀一勺倒进电饼铛里,饼铛比较大,可以做一个整张的,也可以像我这样做成三个小的圆形的饼,表面撒上熟黑芝麻,盖上上盖,选择“自主烙烤”,煎4分钟左右;如果不用电饼铛,也可以用平底煎锅;
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8、煎熟的饼颜色发黄,香味已经散发出来了。因为饼薄,电饼铛的上盖也碰不到饼,如果想两面煎黄,可以把饼翻个面再煎1分钟;
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9、一份美味营养的南瓜鸡蛋早餐饼就制作完成了,这做法够简单吧,不用揉面,不用过多搅拌,简单的几种食材拌在一起,煎成饼,做熟就可以了。
除了嫩南瓜以外,西葫芦、土豆、萝卜等食材也可以用同样的方法制作蔬菜早餐饼,都很好吃哦,不过现在嫩南瓜正大量上市,趁着这个季节,可以多做几次嫩南瓜早餐饼,营养好做法简单,喜欢的小伙伴可以亲手试一试。早餐吃的好,一天心情好,为自己的早餐增加一点不一样的味道吧!
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