几道暖身菜，比喝汤还要暖，补铁养肤，益气补血，冬天再也不怕冷高薪|老祖宗|关节|冬天|舒筋活络|糯米|

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。几道暖身菜，比喝汤还要暖，补铁养肤，益气补血，冬天再也不怕冷尖椒鸡蛋

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做法将细长尖头辣的青椒剁碎，装在大碗中备用(最偷懒的做法是把碎椒／蛋／蒜末／生抽／盐，全部搅拌匀，下锅炒熟即可)将鸡蛋在另一个碗中打匀将打匀的鸡蛋液倒入青椒中拌匀，将蒜压碎切碎加进去一起搅拌热锅，热油，将拌好的鸡蛋青椒倒进去，先不急着炒（不然很恶心），滩匀，过一会儿开炒翻炒至蛋不稀了，加生抽，加盐，加鸡精，炒熟即可砂锅娃娃菜

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做法：1、将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟；2、取出切成薄片，大蒜去皮切成小块，娃娃菜切成小段，分开叶片和根茎部分；3、炒锅烧热，放入油，凉油放入肉片，小火煸炒至肉片出油脂，肉片转金黄色；4、下入娃娃菜根茎部份，加入盐、蚝油和生抽；5、再放入鸡精和老干妈，炒至根茎变软，再加入叶片部分；6、大火翻炒几下，就可以加入清水，水量没过所有食材；7、加入油豆腐，大火烧开后转小火再炖上5分钟，移入烧热的砂锅中即可。肉沫蒸豆腐

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将水豆腐洗净切片，码放在整盘上；肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右；豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉；将或肉末放在豆腐上，表面椒粒或剁椒，浇上蒸鱼豉油；将豆腐放入开水蒸锅中，蒸10分钟就可以啦；另起油锅，放入香油、花椒、蒜爆香，然后将花椒捞出。