文章插图
【 牛排|时蔬炒牛排】牛排也可以炒着吃。味道很不错哦。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，有提高机体抗病能力。
By 不犹豫的鸭腿很自然
用料
- 牛排 一块
- 洋葱 一个
- 胡萝卜 一根
- 青椒 两个
- 生抽 1勺
- 耗油 1大勺
- 姜 4片
- 盐 一勺
- 味精 少许
- 黑胡椒碎粒 适量
文章插图
1、准备食材
文章插图
2、起锅烧油
文章插图
3、把牛排先煎炒一下
文章插图
4、盛出放在一边
文章插图
5、先炒洋葱
文章插图
6、放入胡萝卜翻炒
文章插图
7、倒入一勺生抽
文章插图
8、把提前煎炒的牛排倒进去翻炒均匀
文章插图
9、放入四片生姜片
文章插图
10、再放入青椒翻炒均匀
文章插图
11、接下来开始调味。首先一勺食盐
文章插图
12、加入一点点清水。
文章插图
13、再倒入一勺耗油
文章插图
14、添加少许味精
文章插图
15、最后撒入黑胡椒粉， 翻炒均匀
文章插图
16、装盘完成。
小贴士牛排煎炒时间不宜过长。清水看锅内干燥情况适量添加，一点点润锅就行，不宜过多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
- 邱邱|香菜炒牛肉丝
- 大葱|木耳胡萝卜炒肉片
- 小软饼|时蔬土豆小软饼
- 蒜片|西芹炒白干
- 豆腐丁|青豆虾仁炒豆腐
- 品料|鸡胸肉炒蔬菜丁
- 百合|西芹腰果炒百合
- 辅食油|番茄时蔬鸡肉小丸子
- 花菜|番茄炒菜花
- 胡萝卜|焙煎芝麻苹果炒方便面