晒晒我家一周早餐,7天不重样,好吃好做,营养丰富,全家喜欢( 二 )
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周六早餐:猪肉茴香馅包子、凉拌黄瓜、凉拌西蓝花、煮玉米、煮鸡蛋、二米燕麦粥【猪肉茴香馅包子】北方人都爱吃面食,一日三餐都吃也不会觉得腻。这个包子是昨天晚上包好的,早晨热一热就能吃了,省时间。包子作为早餐主食很适合,蓬松柔软,也易消化。猪肉茴香馅堪称经典之一,家人都很喜欢。【二米燕麦粥】现在做早餐之所以很快手,还有一个方法就是可以利用当下的科技,比如电饭煲的预约功能。提前一天晚上预约好,早晨好喝的粥出锅。每次熬粥时我喜欢放些即食麦片,既增加营养又让口感更滑稠。
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周日早餐:玉米棒棒馍,蒸鸡蛋羹,凉拌金针菇,煮玉米,蛋白代餐奶昔【玉米棒棒馍】粗粮和细粮搭配做出的美食,越吃越香,底部焦香酥脆,上面蓬松柔软。取适量玉米面用开水烫成絮状晾至温热。倒入面粉,酵母粉和白糖,再加入少许清水揉成面团,发酵至2倍大。取一块发酵好的面团,在案板上搓成中间胖两头尖的长条。平底锅中放适量的油烧热后,放入馍坯,煎至底部微黄,倒入半碗清水,小火焖10分钟,大火收汁。
- 莴笋最好吃做法,加2个鸡蛋,我家一周做5次,下酒下饭,香
- 老公出差一周回来,我午餐准备了三道菜,老公说还是回家吃饭舒服
- 它比酸辣粉过瘾,比面条减肥,爽滑筋道,孩子一周3次都吃不腻
- 我家大虾从不水煮,学会这种做法,不油炸不清蒸,外酥里嫩不油腻
- 虾别水煮了,教你1个吃法,20分钟做一锅太香了,我家一周吃3次
- 这个菜我家一年吃上百斤,鲜香味美,营养全面,简单一做比肉还香
- 此样的腌黄瓜第二天能吃,爽口清脆,我一周三次,雷打不动
- 过年宅家做面食,这包子最受欢迎,我家一星期一袋面,家人特喜欢
- 自从知道苹果鸡蛋可这样吃,我家孩子3天2头点名吃,每次都吃光光
- 早餐饼这样做太好吃了,一周吃7次都不腻,一次做15张都不够吃