一月科学流言榜发布：别再吹捧“维C、红豆、低体脂”( 三 ) 維C、紅豆、低體脂都對人體健康有神奇

　　在火场中也不是说看到烟就一定要穿过去，正确的做法是尽量不穿过浓烟，去找能够安全逃生，或者等待救援的地方。

　　流言

　　西蓝花、红豆等是“天然胰岛素”

　　西蓝花、红豆、蕨菜、地瓜叶等是“天然胰岛素” ，吃了就可以对抗糖尿病，不必再吃药。

　　真相

　　网上流传的各类食物是“天然胰岛素”的说法并不准确。胰岛素一般不能通过口服摄取，而植物中也不存在什麽胰岛素。

　　胰岛素的本质是蛋白质，如果胰岛素通过口服进入消化道，容易被蛋白酶破坏并失去活性，这样就起不到调控血糖的作用。所以，胰岛素治疗糖尿病通常都采用注射方法，几乎没有口服胰岛素。另外，胰岛素是由胰腺中胰岛β细胞分泌的一种激素，蔬菜、杂粮等植物中是不存在胰岛素的。

　　为避免血糖数值波动较大，糖尿病患者需要根据个人的饮食模式、偏好及目标，在专业人员的指导下，确定营养素的分配比例，选择适合自己的个性化饮食。

　　极力推介“天然胰岛素食物”的文章，多数会话锋一转，开始推荐包含“天然胰岛素”食材制成的口服型“植物类胰岛素”保健品，这才是文章的真正目的。

　　流言

　　庚子鼠年需“多上一个月的班”

　　西历2020年是双闰年，农历庚子鼠年有个“闰四月” ，需要多上一个月的班。

　　真相

　　西历2月有29天的年份为西历闰年，农历闰一个月的年份为农历闰年，这两个“闰年”一旦重合，就可以叫“双闰年” 。

　　地球绕日运行一周为一个“回归年” ，西历的正常年份有365天，比一个回归年短约0.2422天，每四年累积约一天，因此就把这一天加於2月末，使当年天数变为366天，这一年就是闰年。