一月科学流言榜发布：别再吹捧“维C、红豆、低体脂”( 二 ) 維C、紅豆、低體脂都對人體健康有神奇

　　从保养加湿器的角度，的确是使用纯净水或者蒸馏水会更好一些，平时也要注意对加湿器进行及时的清洗和保养，勤换水，否则加湿器滋生病菌，的确会给健康带来危害。

　　流言

　　多吃维C可以治感冒

　　多吃维C可以治感冒，无论是谁平时都要多补充。

　　真相

　　目前，维C对於感冒的治疗研究仍处於实验阶段，缺乏有力的支援证据。实际上，大部分普通感冒都是自限性疾病，不治疗也会自愈。

　　研究表明，平时经常服用维C在普通人群中预防感冒作用并不显着，出现症状後再开始服用也没有明显效果。因此，对於吃维C可以防感冒不要有过高的期待。

　　另外，不少人觉得，平时多补充维C能提高免疫力，甚至还能抗癌。实际上，维C确实有帮助合成胶原蛋白、预防牙龈萎缩出血、维持免疫力、促进铁吸收帮助治疗贫血、甚至抗癌等作用，但这大多是在人体缺乏维生素C的前提下或是在体外研究中得出的结论，对於健康人而言意义不大。对普通人来说，只要“不缺乏”维C ，就没必要吃维C补充剂。

　　流言

　　湿毛巾捂口鼻可穿过浓烟逃生

　　遭遇火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，就可以“穿过浓烟”逃生。

　　真相

　　在有轻微烟气时，用湿毛巾捂住口鼻，是很早以前比较流行的火灾逃生方式。但是，现在建筑材料发生变化，有机高分子材料多，有毒烟气多，所以逃生方式必须改变。

　　用湿毛巾捂住口鼻能否顺利地穿过浓烟，需要看具体情形。湿毛巾的作用是降温及过滤烟尘颗粒,但无法隔离毒气，在火灾初始阶段或者等待救援时，湿毛巾还是有一定帮助的，但在高温和浓烟的条件下，湿毛巾起不到多大作用。另外，还要考虑在火场中找湿毛巾的时间成本。