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减脂的小伙伴们注意啦~又一道美味又低脂的佳肴来咯~热量低味道好,谁能不爱呢?
By 丁小念
用料
- 豆腐 150g
- 鲜虾 120g
- 皮蛋 100g
- 豌豆粒 30g
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
- 料酒 适量
- 胡椒粉 适量
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1、准备好食材~
【 皮蛋豆腐汤|鲜虾皮蛋豆腐汤】
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2、虾头入锅,加5g橄榄油炒出虾油后,把虾头挑出去~
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3、加入皮蛋,炒香后加一点料酒,加一碗水~
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4、加入豌豆、豆腐、盐和胡椒粉,与皮蛋一起煮,煮至水开,加入虾仁~
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5、美味又低脂的鲜虾皮蛋豆腐汤就上桌啦~
小贴士汤煮沸加虾以后,可以把油打了再喝,热量会更低哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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