想要减肥吃水煮西兰花，我都好佩服，我觉得好清淡呀，减脂餐这样做，西兰花和香菇鸡胸炒一炒，减脂又好吃。

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准备食材:西兰花、香菇、鸡胸肉、蒜末、小米辣步骤:1、鸡胸肉切成块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1茶匙淀粉抓匀腌制20分钟;西兰花掰成小朵焯水断水捞出备用廬香菇切成片~

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2、锅中倒油，下鸡胸肉炒至变色捞出备用;留底.油爆香蒜末和小米辣，然后下香菇片炒软

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3、接着加入西兰花和鸡胸肉，加1勺生抽、1勺蚝油、半茶匙盐炒匀再炒2分钟左右就可以出锅啦.家人都说好吃，赶紧试试吧

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