随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。营养美味的几道家常美食，简单又开胃，好吃还不贵，告别游泳圈！干锅土匪鸭

文章插图
食材：鸭肉，青椒，红椒，葱，姜，蒜，料酒，老抽，生抽，八角，桂皮，香叶，辣椒酱，盐、干辣椒1. 葱切段，姜切片，蒜切片，青椒、红椒去蒂洗净切条2. 鸭肉处理干净，锅加水烧开，放入鸭子焯烫出血沫捞出冲洗干净3. 将鸭子放入电压力锅，加水没过鸭子，放姜，葱，料酒，老抽，八角，桂皮，香叶，盐，煲20分钟左右，熟为止。6. 捞出鸭子沥干汤汁斩块7. 起油锅，放辣椒酱，葱，姜，蒜炒香，放入辣椒翻炒8、 放入鸭块，生抽，少许鸭汤，翻炒入味，收浓汤汁即可。香酥平菇

文章插图
食材：平菇，面粉，玉米淀粉，辣椒粉，鸡蛋，孜然，盐1.把平菇去根撕成小块放到清水里面清洗干净2.锅里面放水烧开，放入平菇焯一下3.过一下凉水，攥干水分；放入孜然粉、辣椒粉、盐、面粉、玉米淀粉和鸡蛋。搅拌均匀4.锅里面放油5成热，锅里面放平菇炸制定型，用筷子打散，以免蘑菇粘连在一起，炸好的蘑菇捞出芹菜炒香干

文章插图
1、豆干放入加清水的锅中加适量料酒、盐、生抽、老抽、香叶、姜、花椒、八角、红糖、桂皮大火煮开，转中火煮二三分钟后关火2、浸泡约两三个小时入味后捞出3、将卤好的香干沥净略挤水份，用厨房纸吸净水份后切成粗细均匀的条4、西芹洗净撕去老筋，切成细段5、锅中放适量油，放葱段、姜片、干红椒、花椒，炒香后铲出不用，只留锅中油6、将香干放入，小心煸炒7、加入芹菜段快速翻炒8、加入适量盐，鲜鸡汁调味后盛出

• 面条这样做比水煮还香！爽滑劲道又营养，3碗都吃不够
• 蒸螃蟹这样蒸，蟹黄肥美味也鲜
• 家常五花肉菜谱，东坡肉，肥而不腻，美味诱人
• 家常鸡蛋菜谱，秋葵炒鸡蛋，简单美味营养，超下饭，10分钟搞定
• 豆腐炖鱼如此做，营养美味又好吃，出锅香味四溢
• 1个胡萝卜，不放面粉，教你做爱吃的胡萝卜饼，天天吃不腻，美味
• 请客吃饭，教您几道撑场面的家常菜，下酒下饭，客人吃后赞不绝口
• 在家自己动手就能做的几道家常菜，家人吃的开心自己也有成就感
• 海鲜大家都喜欢，有没有非常便宜又非常美味的平民海鲜呢？
• 吃烧烤时，记住“三烤三不烤”，划算又美味，老板：遇见同行了！