操作方法：用拇指指端揉按太溪穴，以有酸、胀感为佳，左右各3分钟。
神封
神封是肾经穴位，位于胸部，第4肋骨间隙，前正中线旁开2寸。
冬季寒冷，易诱发呼吸系统疾病，神封可治疗胸肺部疾患，如咳嗽、气喘等。
操作方法：用食指指腹或手掌推揉两侧神封穴，左右同时按摩，操作3分钟即可。
神阙
神阙内藏元阴元阳，是固护肾精的又一关键穴位。它位于肚脐正中。
操作方法：取仰卧位，两手掌摩擦生热后，五指上翘，以手掌心带动神阙穴做环形摩动，力度轻柔，至有热感即可。
关元
关元位于肚脐下3寸。
操作方法：取仰卧位，搓热手掌，五指上翘，以手掌心在关元穴做环形摩动，力度轻柔，至有热感即可。
【 手掌|今日大寒，赶快停止大补！这些健康规矩一定要懂！】
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