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孕妇可食用
By 冇冇爱吃蓝莓
用料
- 花胶 100克
- 姜 拇指大小1块
- 鸡翅中 2个
- 茶树菇(香菇) 6朵(4朵)
- 料酒 4勺
- 红枣 4颗
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1、浸泡花胶【目标:泡软,去除腥味】①花胶简单清洗;②加温水刚好没过鱼胶;③加生姜片适量;④加料酒2勺;⑤浸泡2-3小时;泡软后,仔细洗一下。接着重复②-⑤,再泡一遍(除腥关键)。可以早上出门就泡第一遍,晚上回来处理第二遍。
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2、材料准备【目标:方便统一装罐】①冷冻的鸡翅中,加姜和料酒,水煮去腥去冻;②竹荪去头尾,泡发时多换水;③茶树菇泡软后,去蒂,清洗干净;④姜片2片;备注:茶树菇可替换为香菇;竹荪可加可不加,喜欢吃可以加;喜欢红枣味可以加2个红枣;(孕妇的话,枸杞和桂圆建议不放,这两个都不太适合孕妇食用。)
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3、装罐:将鱼胶、鸡翅、茶树菇、竹荪、姜片填入汤盅中;也可以直接放炖锅里中火慢慢煮。
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4、蒸煮:我用的是隔水蒸,和老公一人吃一盅。(蒸锅可以考虑入手,平时预约蒸个玉米、包子当早餐,非常方便。)
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5、起锅,加盐。盐适合起锅后再放,这样肉和茶树菇煮的烂。
小贴士①去腥是关键,至少泡两次。②用温水泡后仔细清洗。
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