过年囤货，这6种不能少，耐储存营养足，2个月不出门也没问题暖胃|冬天|少吃|苹果|多吃|营养

过年囤货，这6种不能少，耐储存营养足，2个月不出门也没问题还有不到一个月的时间就过年了，看最近的新闻，今年应该和去年是一个情况，少出门多待在家里才是最合适的。一家人宅在家里，吃喝是最重要的，所以在这之前我们一定要提前到超市或者市场把该囤的都囤好。

文章插图
说起囤货，很多人可能不知道该囤点什么，今天呢，就和大家分享几种适合囤货的食材，感兴趣的朋友可以跟着看一下哦。过年囤货，这几种不能少，耐储存营养足，2个月不出门也没问题。

文章插图
第一种：米、面粉、面条、方便面等主食不管是南方的朋友还是北方的朋友，主食都是每天必不可少的，所以米、面粉、面条这些都可以多买一些，并且它们也易于保存，正常的情况下，半年甚至一年都不会出现变质变坏。换句话说，只要有主食，我们是一定不会饿肚子的。

文章插图
第二种：各种肉类或者是鱼虾比如猪肉、牛羊肉、鸡鸭鱼肉等等这些，这些食材虽然新鲜的时候是最好吃的，但也可以拿来冷冻，一两个月是没问题的。肉类的营养价值高，比蔬菜更丰富，经常吃可以保证身体对营养物质的需求。

文章插图
第三种：蛋类尤其是鸡蛋，可以多买两斤，冬天温度低，鸡蛋的保鲜期也延长了许多，它可以给我们提供丰富的蛋白质，每天吃一点也是很不错的。

文章插图
第四种：腊肉、腊肉要说起囤货，那么腊肉和腊肠这些，只要喜欢，都可以多买一些囤起来，它虽然没有新鲜肉类那么鲜美，但吃起来别具一番风味，口感独特。

文章插图
第五种：各种干货比如干木耳、干香菇、干茶树菇以及各种蔬菜干，萝卜干、茄子干等等，这些都可以多买点，拿来炖菜炖肉都是特别好吃的，干香菇、干茶树菇等等拿来炖鸡汤肉汤可以让营养翻倍。

文章插图
第六种：牛奶或者是奶粉家里有孩子的，牛奶和奶粉这些也是必要囤的，牛奶保鲜期短一些，奶粉的保质期就长了，一年是没问题的，即使家里的牛奶喝完了，每天冲一点奶粉也是很不错的。