你真的觉得，你拼命的付出，对方就能回来吗？( 四 )

分手以后我们之所以会痛苦，是因为恋爱惯性地突然抽离，那个熟悉的人突然抽离了我们世界，我们一时之间在情绪上接受不了，所以会出现各种痛苦、难过的感受。
如果这个时候，你还继续无意义的付出，她不仅感受不到这种失落感，也体会不到真正意义上的失去，在适当的关心后，就要跟对方保持一个相对安全的距离，让对方觉得，你在，可是碍于主动分手，又不能打自己脸，主动找你。
比如，你可以每隔三天联系对方一次，然后当你们聊某一个话题比较开心的时候，你可以选择立刻停止话题，找借口走开。

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既然知道了爱情的本质是吸引，那我们就该重建属于我们的"光环效应" ，所谓的"光环效应"就是爱屋及乌的一种表现，有着"光环效应"的人，会让你浑身都散发着人格魅力。
而"光环效应"说白了就是，当对方对你重新产生好的印象以后，她会觉得你哪都好，甚至是无可挑剔的，这就是利用以偏概全的人性特征。
在女挽男的过程中，讲究的是用自身的吸引力，而在男挽女的过程中，更多是需要利用适配性。
因为女人都是感性的，只有你做的每件事儿，能触动她的心，或者你的言行，让她觉得，你跟她有着极高的适配性，那么你就会吸引到她。
那具体怎么做呢？
首先，你要给对方发一条合理化的信息："之前为了补偿你，我可能做了太多让你不适的事情，但是现在我想明白了，如果说我是爱你的，那你一定是自由的，我也不该为了我自己，强加给你任何压力，以后你觉得怎么舒服，咱们就怎么相处" 。
合理化你之前的过度补偿行为，也树立一个全新的边界，为她的情绪减负，也给她更多的空间，至少不会让她觉得，你是在触碰对方的边界，让对方产生不安全因素。
然后，你要回忆对方的各种喜好，比如之前你们看过某一个电影，对方感触很深，现在你就去重新品味这部电影，然后把你的感触用朋友圈展示出来，以此来换取跟她的共情。

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或者，她喜欢小动物，你就可以买一只来养，然后适当的问她，小动物该怎么养，生病了怎么办，然后分享一些你跟小动物生活的日常，晒在朋友圈或者可以开心的讲给对方听。
简单来说就是，提高自己跟对方的适配性，她喜欢的你都喜欢，她感兴趣的，你也感兴趣，在以朋友的交流互动中，你们的适配性越高，亲密值也会逐渐递增。
还有最重要的一点就是，专注于自我的独立性，纽约州的立石大学在研究恋爱关系的过程中发现，最能吸引双方的就是"坚持独立的自己" ，只有坚持自我的人，才是最具有价值和吸引力的。
所以，在寻找适配性的时候，要把更多的精力专注于自我修养上。
提高自己的情绪价值，对自己有一个正确的认知，而不是将问题都归于内部因素，要客观地看待自身存在问题，比如原生家庭带来的影响，我们要学会正确的和解而不是规避问题。
人都喜欢和比自己价值更高的人交往，人也喜欢倾向于跟自己有共同喜好的人在一起，所以当你能做到的时候，对方对你关注度就会高，好感度也会持续递增。
包括讨好型的人格特质，你要知道挽回的真正意义不在于你的一味讨好，而是通过自己的努力，让对方主动回来，讨好回来的爱情，是脆弱的，是短暂的。
如果你告诉我，你就是控制不住自己，你就是想对对方好，你就是想补偿对方，你就是抱着一颗，我就是想对你好，至于结果怎么样不重要的心态，我只能说，就算你挽回不了，下一段恋爱，你依然走不出这个误区，依然会迎来分手的结果。