如果肺生病了，起床后可能会有三个表现，要留心观察导语：身体健康的基础是肺部健康

导语：身体健康的基础是肺部健康，我们每天每分每秒都在用肺部进行呼吸，现在每年患上肺部疾病的人数逐渐增多，养护肺部健康刻不容缓。
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一、如果肺生病了，起床后可能会有三个表现，要留心观察
1、早起咳嗽
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当我们的呼吸道受到刺激的时候，如灰尘，毒素等刺激物，便会开始咳嗽，这是一种正常的机体保护反应。但是这种情况一般只持续一会儿，长时间咳嗽都没有缓和的迹象，而且咳痰还带有血丝，可能是肺部发生病变，而且情况较为严重，建议尽快去检查一下。
2、声音嘶哑
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导致声音沙哑的原因多样，如经常长时间讲话，摄入水分少等原因都会使得我们声音沙哑，因此往往出现这种情况，很多人都会选择忽视，但大家可能不知道，肺癌也能引起声音变化，变得沙哑。
3、胸痛
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肺部的痛觉神经较少，因此在肺部病变的时候，身体没有什么特别明显的感觉，除非是很严重的时候，便会有胸痛的感觉，这个时候可能已经发展到很严重的地步了，需要你及时的就医。
二、与两种因素保持距离
1、吸烟
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长期吸烟会对肺部造成不可挽回的伤害，引起肺癌，当出现这样的情况，相信很多人都后悔不已。所以每次当你的朋友，亲戚向你递烟的时候，一定要拒绝，如果你平时也吸烟，建议你尽早戒烟为好。
2、油烟
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【如果肺生病了，起床后可能会有三个表现，要留心观察】每天做菜的家庭主妇平时并没有吸烟的习惯，也没有不健康的生活习惯，但却会患上肺癌，这可能与油烟有关，油烟里面含有致癌物质苯丙烯，它的刺激性大，长期吸入肺部，会导致患癌率上升。
三、护肺养肺的小妙招
1、注意防护
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如果你清楚自己的肺部功能不好，在日常生活中就要注意防护，尽量少去施工现场，人流密集的地方，多去一些郊外或者公园散散步。
2、保持心态健康
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俗话说“笑一笑，十年少” ，有科学研究证明保持心态健康，经常笑可以有效杀死癌细胞，所以常做一些自己开心的事情，保持一个积极向上的心态有助于防癌。
3、常喝养肺茶
喝茶是一种可以养肺、护肺的最佳方式，没有副作用，建议想养肺护肺的朋友们可以在收集罗汉果，金银花，胖大海，甘草，菊花等食材组合起来煮水饮用，便可以很好地清肺毒，降肺火，养肺护肺，这是老中医们常用的养肺小食方，也是《本草纲目》中所记载的。
结语：肺部的健康需要我们日常维护，对于一些肺部疾病我们要及时发现，善于发现，发现问题便要及时就医，这样才是对自己身体健康负责任。常喝养肺茶，遇到任何事情都要保持心境平和，这样才有利于健康。