如果你尿酸偏高，厨房的三种调味料，可要少吃了，或有助平稳尿酸导语：生活水平逐渐提高

导语：生活水平逐渐提高，各式各样的海鲜种类呈现在餐桌上，但是大家可能不清楚，海鲜类食物都属于高嘌呤食物，经常吃，过量吃，都会导致尿酸升高，这也是近年来痛风患者增加的原因之一。痛风发病起来，会很痛苦，尿酸值过高不仅会引起痛风还会引起其他疾病。尿酸值过高，可能归根到底就是管不住嘴，摄入大量高嘌呤食物导致的。
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如果你尿酸偏高，厨房的三种调味料，可要少吃了，或有助平稳尿酸
1、黄酒
黄酒是家庭里面最为常见的一种调味料，利用它烹饪海鲜，可以帮助去除腥味，是常用的配料之一。但是黄酒里面含有大量的酒精，经常，频繁地摄入身体，参与代谢后会产生嘌呤，可能会使得尿酸飙升，尿酸值直线上升，要想预防痛风，便要少用黄酒。
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2、豆豉酱
相信这个调味料是每家每户餐桌上的常客吧，无论是以调味料，或者是蘸酱的身份登场，大家都喜欢，但是制作豆豉酱是黄豆经过发酵，晾晒，等多道工序才制成，而黄豆所含的蛋白质经过精制之后的嘌呤值会特别高，尿酸高的人要少吃些，避免尿酸升高。
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3、蚝油
我相信除了酱油之外，蚝油绝对是使用率最高的调味料，蚝油无论是配菜，还是配肉来烹饪都是绝佳的搭配。但注意的是蚝油是经过成百上千只牡蛎才熬制出来的精华，牡蛎属于海鲜，嘌呤量是非常高的，堪称嘌呤大王，由它制成的酱料嘌呤值更加高，因此在烹饪的过程中要注意蚝油的量不要放太多，避免影响尿酸的稳定。
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医生提议：尿酸值过高的人，可以尝试三种水来帮助稳定尿酸值
1、陈皮水
陈皮就是柑橘的外皮，适合各类人群食用，用它来泡水，可以助消化，缓解腹胀等不适，陈皮当中含有一种可以预防动脉硬化物质，还能消食理气，止咳化痰，辅助降酸，提高代谢率，调节内分泌，预防痛风。
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2、鱼腥草
【如果你尿酸偏高，厨房的三种调味料，可要少吃了，或有助平稳尿酸】它具有消肿化脓，清热解毒，利尿通淋的效果，还能提高免疫力，利尿镇痛，扩张动脉。虽然喜欢它的人两极分化，但是它带来的益处是无可否认的，经常熬制鱼腥草来喝，可以提高代谢率，加快尿酸的排解。
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3、医生建议：多喝降酸茶
尿酸值较高，或者想要预防尿酸的人，要养成常喝水的好习惯，摄入足够的水分可以加快新陈代谢，促进毒素的排出，还有一种食疗法，不妨一试。在常喝水的基础上，放些降酸食材进水中，经常喝可以帮助降酸。在《黄帝内经》中就有记载道，菊苣，栀子，桑葚，葛根搭配起来可以利尿通淋，辅助降酸。
结语：尿酸一直升高，控制不好引起痛风的机率非常大，尿酸值过高不仅会引起痛风还会引起其他疾病的发生，它成为继三高之后的第四高，可见患病人数之多，所以平时生活中要注意预防高尿酸，稳定好尿酸值这样才不会影响正常的生活和工作。