女性经期前易长痘,经期后就消失了?如果你是,进来看看真相

很多女生在来大姨妈前都会心情莫名的烦躁 , 明明没有什么特别的事情发生 , 反正就是心情低落以及烦躁 , 甚至有些人这时还会和老公吵上一架 , 看谁都不顺眼 , 一点鸡毛蒜皮的小事 , 就得斤斤计较 。
还有一部分女生 , 发现自己快来大姨妈前就开始疯狂的长痘 , 姨妈来了后 , 就又慢慢地开始消退了 , 让很多爱美的女生十分的头疼 , 不知如何是好 。 为什么女性的姨妈会有这么多奇奇怪怪的现象呢?
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经期前女性容易爆痘是怎么回事?
女生经期前特别容易长痘痘 , 首先和体内的雌激素分泌旺盛有很大的关系 , 因为女性的雌激素随着月经周期的变化而变化 , 雌激素分泌旺盛 , 也增强了皮脂腺的活性 , 有可能就会导致痘痘暴涨 。
第二 , 女性在经期前 , 体内的黄体素荷尔蒙 , 以及卵细胞的荷尔蒙分泌量逐渐地减少 , 皮肤的状态也会开始变得不好 , 油脂分泌过多 , 会开始变得粗糙 , 而且这时皮肤还很容易过敏 。 这时皮肤的皮脂腺导管也会变小 , 这样就会阻止皮质的正常分泌 。
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第三 , 女性在经期前 , 体内的锌需求量会升高 , 锌元素的缺乏 , 会导致皮肤容易受到感染以及发炎 , 还会增加油脂的分泌 , 所以更容易长痘痘 。
还有一些女生患有多囊卵巢 , 更容易导致月经失调 , 以及脸上长痘痘 , 导致自己的情绪失调 , 皮肤油腻等等 。
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女性如何预防经期前就开始疯狂长痘?
1.首先要预防经前开始长痘痘 , 就要做到清淡饮食 , 尤其是在快来月经的前一周 , 就应该做到清淡饮食了 。 避免使用辛辣刺激的食物 , 多吃一些新鲜的水果蔬菜 。 辛辣刺激的食物更容易导致长痘痘 。
2.多喝水 , 多吃富含纤维素的食物 。 不仅要做到经期快来的时候多喝水 , 平时也要多喝水 , 多喝酸奶 , 保持排便的顺畅 , 这样也不会导致毒素堆积长痘痘 。 多吃富含纤维素的食物 , 帮助肠道蠕动 , 预防便秘 。
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3.保证规律作息 。 在快来大姨妈的时候 , 要保证充足的睡眠 , 让皮肤好好睡个觉 。 这样也可以缓解经期皮肤暗沉粗糙 。
4.注意清洁皮肤 , 不要化妆 。 在经期的前几天 , 注意做好皮肤的清洁工作 , 应该保持控油 , 而且这几天最好不要化妆 。 因为很多的化妆品会引起皮肤的过敏和刺激 , 也会导致容易长痘痘 。
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女生来例假 , 为什么脾气也会变得暴躁?
很多女生在来例假前几天 , 就开始变得很暴躁 , 这其实是经前期综合征 。 主要是与体内的激素变化有着密切的关系 。
也有可能与缺乏维生素B , 或者是甲状腺功能障碍 , 以及低血糖、体内5—羟色胺活性降低等等有关 。
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80%的女生都会有经前期综合征 , 每个人的严重程度不同 , 有些人会表现出头痛乏力 , 胸胀等等 。
【女性经期前易长痘,经期后就消失了?如果你是,进来看看真相】有些人心理上也会出现很大的波动 , 脾气暴躁、情绪低落等等 , 这时女性可以通过适当的休息缓解自己的不适症状 。