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注意：自己动手不能过度适度"动手"有利女性身心健康 ， 一旦过度就会适得其反 。
· 长期自己"动手"无论是为了追求刺激获得高潮还是为了释放欲望舒缓压力 ， 最后可能沉迷其中无法自拔 ， 难以自主控制这一行为 ， 从而产生心理负担 ， 影响精神状态 ， 引发神经敏感、失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题 。
· 适度"动手"能减少妇科疾病 ， 但过度"动手"反而会造成妇科疾病 。 当私处长期处于充血状态、手、器具、私密处清洁不到位 ， 很容易造成感染 ， 诱发妇科疾病 ， 比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎症等 。 还会造成内分泌紊乱 ， 引起月经不调 。
妇科疾病对女性的危害显而易见 ， 因此更加不能以牺牲健康成全一时之乐 ， 一旦发现症状需要及时干预治疗 ， 像能够引起局部瘙痒、灼痛、白带异常的霉菌性阴道炎 ， 还需长时间坚持治疗 ， 否则容易反反复复 ， 折磨身心 ， 可以结合口服用药 ， 氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊和私处给药 ， 保妇康栓等栓剂进行治疗 。
女性自己"动手"是享乐的本能 ， 不必为自己上道德枷锁 ， 但也需把握好度 ， 不能沉迷其中影响工作生活、身心健康 。
参考资料：
1. 清风.揭开女性自慰的神秘面纱[J].黄河．黄土．黄种人,2013:40-41.
2. 无.女生自慰的利弊[J].人人健康,2011:54-54.

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