6、实时监控血糖：血糖从早到晚或随着气候温度是会发生改变的 ， 糖尿病人群应随时监控血糖指数 ， 研究表明 ， 血糖处于正常值时 ， 糖尿病并发症发病几率也会随着降低 。 糖尿病代谢本身并不直接参与糖尿病足的发生 ， 但高脂血症和高糖血症与其对应产生的一种物质可通过促进大动脉粥样硬化和中动脉粥样硬化促进周边血管病变发展 ， 血糖控制不好容易影响伤口愈合速度 ， 因此 ， 实时监控血糖 ， 避免血糖过高 ， 可以降低糖尿病足的发病几率 。
7、饮食预防：饮食三餐搭配需要合理 ， 既要补充蛋白质还需要补充谈事化合物和脂肪 ， 尽量少吃高糖分食物和高胆固醇食物 ， 晚餐减少食用量 ， 有助于控制血糖 。
文章插图
该如何来预防糖尿病肾病糖尿病是一组由遗传和环境等多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群 。 糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症 。 随着糖尿病患者的增加,糖尿病肾病——这一大糖尿病并发症也越来越多了 。 那么,我们该如何来预防糖尿病肾病呢?
想必每位糖尿病患者都会知道这个健康知识 。
糖尿病肾病是糖尿病最主要的微血管并发症之一,是目前引起终末期肾病的首要原因 。 早期诊断、预防与延缓糖尿病肾病的发生发展对提高糖尿病患者存活率,改善其生活质量具有重要意义 。
预防糖尿病肾病的发生发展,首先要改变生活方式,包括饮食治疗、运动、戒酒、戒烟、控制体重,均有利于减缓糖尿病肾病进展,保护肾功能 。 研究证明控制多种危险因素(降糖、降脂、降压并注意生活干预后)糖尿病肾病发展致肾功能衰竭的比例明显下降,生存率明显增加 。
其次,医学营养治疗 。 医学营养治疗应强调饮食结构合理,包括对碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠、钾、磷等营养素的管理 。 所谓优质低蛋白质饮食,以牛奶、鸡蛋等禽类蛋白是最好的,其次是鱼类蛋白、瘦肉蛋白,少食植物蛋白比如豆制品、干果等 。 还应注意高钙低磷 。 高钙的东西往往也高磷,像动物内脏、排骨、虾皮等不宜多吃 。 适当补充纤维素、维生素等也很重要 。 所以多吃玉米等粗粮以及蔬菜、水果等有益食品 。
第三,运动 。 长期规律的运动可通过提高胰岛素敏感性、改善糖耐量,减轻体重,改善脂质代谢,改善内皮功能,控制血糖、血压,减缓糖尿病及糖尿病肾病的发生发展 。
第四,戒烟 。 吸烟是糖尿病肾病患者蛋白尿及肾功能进展的危险因素,戒烟或减少吸烟是糖尿病患者预防或控制糖尿病肾病进展的重要措施 。

• 郑爽事件更多细节被扒出，郑爽将如何应对
• 张国立之子：吸毒、打女友、被学校开除，39岁张默现状如何
• 朋友之间金钱如何来往？学学《天道》中的欧阳雪和芮小丹
• 谢霆锋到底帅不帅？来听听整形医生是如何评价他颜值的
• 抛弃初恋有出轨，还把女儿送进“女德学院”，看孙楠前妻如何反击
• 如何预防胆总管结石复发？
• 新冠疫苗来了，风湿病患者可以接种吗？
• 最新糖尿病标准已经修改，这4项诊断依据，希望你一个都不符合
• 偏瘦糖尿病友怎么增加体重？做好这6点，肠道菌群很重要
• 一根针治疗癫痫病 周口这位中医是如何做到的？