英国皮肤科医生：不涂「护手霜」，可能增加感染风险一场疫情

一场疫情，让人们更加注重手卫生。频繁洗手的同时，很多人漏了一个重要细节：涂护手霜。
除了帮手部肌肤保湿，英国皮肤科医生提醒：洗手后不涂护手霜还可能增加感染风险。
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【英国皮肤科医生：不涂「护手霜」，可能增加感染风险】《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你涂护手霜为什么和洗手同样重要，并教你几个方法用对护手霜。
受访专家
中国医师协会美容与整形医师分会常务委员陈伟华
天津药物研究所副研究员李红珠
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青
不抹护手霜或增加感染风险
虽然疫情期间勤洗手是个好习惯，但你可能发现自己的手变得越来越干了。
据英国“今日医药新闻”网站，英国皮肤基金会皮肤科顾问扎伊纳布·拉夫塔博士表示，反复使用洗手液和消毒剂洗手容易导致皮肤表层蛋白质剥离，皮肤屏障受损，进而增加感染风险。
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频繁使用肥皂洗手也会导致皮炎，出现皮肤干燥、发痒和红肿等症状。本身就有皮肤过敏相关疾病的患者，症状更明显。对湿疹、牛皮癣患者等人群，更容易导致皮肤损伤。
拉夫塔建议使用肥皂或洗手液、免洗凝胶后，应及时涂抹护手霜，以减少皮肤刺激。
李红珠提醒，洗手时尽量用流动水洗手，长期使用免洗洗手液使手部皮肤屏障受损，酒精挥发让皮肤越洗越干，出现干裂、瘙痒、湿疹。
冬季加速手部衰老
皮肤的细腻程度与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分，但随着年龄增长，水分含量会逐渐减少，当水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
手部的油脂、水分含量本身就少，又长时间暴露在外，冬季更容易流失水分，出现“饥渴”状态，加速手部皮肤衰老。一旦缺水，手部皮肤就会干巴巴的，还容易裂口、长冻疮。
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还有一些人会发现，即使涂了护手霜，但不一会儿手就又干了。要想让双手始终保持润泽，一是要有效地补水，二是要把补充的水分锁住。这两点不能单靠护手霜独立完成，皮肤干燥严重者，可以先涂护手霜，再搽凡士林。
＋护手霜：补水
护手霜的功效主要是补水，选择时注意看成分表，常见的保湿成分有葡萄糖、蜂蜜、玻尿酸、乳油木果油、矿物油、凡士林、三酸甘油酯等；避免香料、色素及其他刺激性成分。
美白、抗皱之类的功效对于护手霜来说不重要，好吸收、能补水才是关键。
＋凡士林：锁水
凡士林是一种矿物蜡，它不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一层保护膜，使水分不易散发。而且它不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此具有很好的保湿效果。
有效涂护手霜，做对4个细节
冬天干燥，双手经常因此粗糙脱皮，有时即使涂了护手霜也不管用。其实，这有可能是涂的方法不对。
要想使护手霜充分发挥保护作用，就要涂得到位，以下细节要注意：
涂抹姿势
涂护手霜先用手背对着手背来涂抹，否则掌心深浅不一的纹路可能先将护手霜“吃光” ，无法保证足够滋润手背。
涂抹区域
有些人两手交叠随便抹抹就完了，这样会留下大量“盲区” ，比如容易干燥的虎口、指尖。
应该用一只手的指肚仔细按摩另一只手每个手指，不但保证涂抹到位，还能通过按摩促进吸收。一定要涂抹指甲边缘部位，否则容易形成倒刺。