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秘籍.4
睡眠充足很关键
专家表示 ， 机体分泌的生长激素是促使孩子长高的重要“动力”因素 ， 而科学研究表明 ， 儿童的生长激素在夜间睡眠时分泌增多 ， 白天清醒时分泌减少 。 所以保证孩子每天晚上尽早入睡 ， 同时拥有足够的睡眠时间可以使孩子长得更高 。
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秘籍.5
增强免疫力
孩子增强免疫力可以避免在冬季减少生病的几率 ， 可以通过均衡饮食 ， 增加营养 ， 积极锻炼来改善 ， 在冬季疾病流行期间 ， 比如“流感”时 ， 必要时可以考虑接种疫苗提高对疾病的防御能力 。
家长也不要为孩子的
身高过度焦虑哦 ，
孩子的健康成长才是最重要的！

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