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牛肉富含蛋白质和多种氨基酸,能有效提高机体免疫力,尤其适合孕产妇补充营养或健身达人减脂增肌使用。
【 酱烧牛腱子|酱烧牛腱子】By 朵拉妈咪呀
用料
- 牛腱子 1500克左右
- 红花椒 10粒
- 青花椒 10粒
- 八角 3个
- 冰糖 10克
- 黄酱 2勺
- 大葱 1根
- 姜 5片
- 香叶 3片
- 料酒 2勺
- 生抽 2勺
- 老抽 2勺
- 肉蔻 1个
- 草果 1个
- 砂仁 1个
- 栀子 1个
- 桂皮 1块
- 陈皮 1块
- 干辣椒 2个
- 盐 适量
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1、食材准备:牛腱子1500克、葱、姜、八角、红花椒、青麻椒、冰糖、香叶、草果、砂仁、栀子、黄酱、干辣椒、料酒、生抽、老抽等;
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2、锅中倒入凉水,牛腱子小火慢慢煮沸,然后焯水5分钟,洗净备用;
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3、锅中放油,倒入青花椒、红花椒和八角,煸炒出香味,过滤掉调料,留下料油;
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4、在料油中放入冰糖或白砂糖,炒至琥珀色,加入2勺黄酱、葱末、姜片,炒出香味后加适量开水;
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5、将刚刚焯好水的牛腱子放入汤中,加入一勺老汤,并加入葱段、姜片、香叶、花椒、八角、草果、肉蔻、白果、桂皮、栀子、陈皮、干辣椒、红枣等,并加入生抽、老抽、料酒、盐、鸡汁,电饭煲煲2小时左右;
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6、加入东古淡盐生抽、红烧酱油等,使牛肉更鲜嫩、更红润;
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7、倒入电饭煲中,煲2小时左右,出锅前加适量盐调味即可;
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8、烧好的牛腱子弹性十足、劲道不塞牙,牛肉软烂入味~
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9、蘸点糖醋汁,味道更美味哦
小贴士烹饪时间按自己需求调整,喜欢硬点的就缩短时间,喜欢软烂点的,就延长烹饪时间;
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