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单用裙带菜做汤就非常鲜香美味了,如果再加上藜麦和枸杞,既营养丰富,又滋阴护阳,特别适合冬季寒冷干燥的气候。
By 薇薇安的轻养生活
用料
- 裙带菜 1把
- 白色藜麦 40克
- 枸杞 20克
- 盐、胡椒粉、香油 适量
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1、1,准备好所需食材;
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2、2、裙带菜泡发洗净,藜麦洗净;
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3、3、锅中放适量清水,将裙带菜和藜麦放入锅中,大火煮开后转小火;
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4、4、待藜麦冒出白色小芽,将枸杞放入锅中,放适量盐、胡椒粉及香油调味即可;
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5、5、冬天就是要喝一碗热乎乎的汤啊!
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