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2、轻运动
孩子吃完饭 ， 适当休息之后 ， 家长就可以带娃出去走走 ， 增加运动量 ， 这样有助于提高孩子自身的抵抗力 ， 增强孩子的肠胃的消化能力 ， 促进营养的吸收 ， 有助于娃的长高个 。

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