对于选择剖腹产的妈妈来说 ， 生产的过程中会出现大量的血液流失的情况 ， 这时在产后注意铁元素的补充就显得尤为重要 。 比如一些动物的肝脏和一些深色蔬菜都有助于产后妈妈身体的恢复 。
同时 ， 如果在产后出现骨性疼痛 ， 或者母乳过稀的情况 ， 这说明可能忽视了孕期的钙元素的补充 ， 孕妈就要适当地补充钙元素 ， 通过喝牛奶等方式 ， 提高钙元素的补充 。
如果是严重缺钙 ， 宝妈不妨向医生求助 ， 在医生的指导下 ， 服用一些补钙的药物 ， 帮助身体钙元素的恢复 。
文章插图
坐月子的饮食注意事项有很多 ， 宝妈要做到心里有数虽说上面已经对产后妈妈月子期间的注意事项进行了简单的介绍 ， 实际上宝妈要注意的事项还有很多 。 比如饮食营养的搭配 ， 产后两周和产后四周饮食的区别 ， 甚至是吃什么既安全 ， 又便于下奶都需要宝妈做到心里有数 。
可上面提到的这些问题说起来简单 ， 真的做起来却并不容易 。 特别是对那些第一次当妈妈的宝妈来说 ， 在没有经验的前提下 ， 很可能被传统的月子餐“误导” 。 这就需要产后妈妈提前做好准备 。
文章插图
写在最后屏幕面前的宝妈你的月子是怎么度过的呢？欢迎您将您的月子疑问和痛苦经历在下面评论区说出来 ， 我们一定会给您一个满意的答复 。
ps：本文图片均源于网络 ， 如有侵权联系删除

• 宝宝只有6斤，却因产检时医生的误判，导致本想顺产只好选择剖腹
• 坐月子是女性的“第二春”，这些食物最好别吃，老了还是自己遭罪
• 冬天坐月子，中国妈妈要避开这5个坑，宝宝和大人才能少遭罪
• 冬季坐月子，产妇容易误入这3个“坑”，提前了解以免落下月子病
• 初产妇坐月子有多难？婆婆不愿伺候，宝妈果断去了月子中心
• 刚出生的宝宝，头上像长了颗大“芋头”，顺产时脑门被产道夹过
• 屁股大会生儿子，生的孩子更聪明？
• 屁股大的女人好生养？看看医生怎么说
• 日本女人不坐月子，还比中国女人恢复得好，网友：差距在这里
• 白天出生的娃，这一点优于晚上出生的，可不是迷信