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此外 ， 这一操作也并不适合老年人 。 随着身体的衰老 ， 老年人的呼吸功能一直在下降 。 如果冬天用围巾遮住口鼻 ， 呼吸就会不顺畅 。 久而久之 ， 就会导致呼吸困难、缺氧、哮喘等疾病 。 患有心脏病的老年人甚至可能突然死亡 。
5. 冬季吃太咸
冬季肾经旺盛时 ， 肾主咸 ， 吃太多重口味食物 ， 会加重肾脏负担 ， 并且含盐饮食会增加血浆渗透压 ， 增加血容量 ， 加重心脏和肾脏的负担 。
温馨提醒：冬天阳气下降 ， 出汗少 。 此时 ， 应减少食盐的摄入 ， 以减轻心脏和肾脏的负担 。
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6. 紧关门窗
很多人习惯把门窗关严 ， 尤其是冬天 。 事实上 ， 这对健康不好 。 在冬日紧关上门窗 ， 确实可以减少室内空气对流 ， 使室内温度升高 ， 但这也会使空气不流通 ， 对人体造成较大伤害 。
由于门窗长期关闭 ， 室内空气中的氧气会被消耗掉 ， 而人体呼出的二氧化碳浓度相对较高 。 这样 ， 在空气相对静止的房间里 ， 带有细菌和病毒的气体就会漂浮在空气中 。 在这样的环境中睡觉 ， 人们醒来后会感到头晕、抑郁 ， 甚至感染呼吸道疾病 。
【寒冷冬季，这6个坏习惯或许会"盗走"你的健康，你或许天天在做】温馨提醒：在冬季还应保持空气流通 ， 使室内新鲜空气补充 。 只有这样才能更有益于人们的健康 。
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