西芹|西芹炒香干


西芹|西芹炒香干
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芹菜是一种抗氧化剂,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜营养丰富,但是缺少优质的蛋白质,而香干有优质蛋白,所以它们在一起使用能够起到了营养递加的作用。
By 薯条沾腐乳
用料

  • 攸县香干 1.5块
  • 西芹 2根
  • 瘦肉 60克
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 1小块
  • 花椒粒 10粒
  • 生抽 少许
  • 蚝油 少许
  • 腌肉调料:
  • 生粉料酒生抽 适量
做法步骤
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1、准备好食材
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2、瘦肉切片
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3、放入腌肉调料
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4、拌匀后腌制一会儿
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5、香干、西芹切片
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6、锅中放油烧热,下姜蒜
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7、炒出香味
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8、放入猪肉
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9、大火翻炒
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10、炒至9成熟装盘备用
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11、锅中留油,放入西芹和香干
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12、放入生抽炒至8成熟
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13、放蚝油
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14、拌匀
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15、放入肉片
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16、大火翻炒一分钟
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17、装盘食用
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18、成品图
小贴士简单快手却不失营养美味,喜欢吃素的,不用放入也行
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