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一到冬天 ， 就是糖尿病人最烦恼的季节了 。 血糖水平很难控制 ， 总是很容易就超标 。 明明没有吃什么甜食 ， 血糖指数却总是降不下去 ， 这是为什么呢？
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其实冬季血糖难控制 ， 是正常的 。 冬天气温低 ， 外部环境会刺激交感神经体内就会血糖升高 ， 甚至会引发血栓 ， 导致冠心病等心血管疾病 。 老年人在冬天对身体都需要特别注意 。
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冬天一到 ， 身体畏寒 ， 就不自觉地会吃更多食物 。 毕竟饥寒交迫 ， 这种滋味可不好受 。 但是糖友们为了自己的身体健康 ， 即使在寒冷的冬日 ， 也要控制饮食 。 可以少量多餐 ， 避免一次摄入过多食物 ， 导致血糖水平大量升高 。
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【冬天血糖忽高忽低，糖尿病最不听话，糖友过冬需要注意这5个细节】糖尿病人在冬季取暖要特别注意 ， 由于糖友大多有神经病变 ， 皮肤对温度不敏感 ， 容易造成低温烫伤 ， 在冬季用热水袋和取暖器都需要小心 。 冬季皮肤干燥 ， 糖友要多做保湿 ， 在洗澡之后用身体乳涂抹干裂皮肤 。
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糖尿病人如果想要安全地度过冬季 ， 以上这5点在平时就要特别的注意 ， 另外还要注意定期监测自己的血糖 ， 只有定期监测自己的血糖才能够让自己掌握自己的血糖情况 ， 避免血糖失去控制而自己不知道 。 同时在发生血糖异常的时候要及时采取措施 ， 将血糖控制住 ， 这样才能够防止血糖持续上升而给身体带来伤害 。
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