预防癌症，你需要做哪些准备？现代人普遍懂得防癌的重要性

现代人普遍懂得防癌的重要性，但是，任何人都不能保证能躲过癌症的“魔掌” 。在国家癌症中心公布的2018年最新癌症数据中，我们可以看到：全国平均每分钟有7个人患癌；城市居民的癌症发生率在30%以上……
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目前，我国超过80%的癌症患者在确诊时都是中晚期，错过了最佳治疗时间。痛苦的晚期治疗即便花费大把金钱，结果也往往令人遗憾。
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我们总说预防癌症、预防癌症，癌症究竟该如何预防，每个人都有不同的具体情况，需要应用不同的预防策略，而现有的各种新闻文章、产品推销都铺天盖地般宣传预防癌症，却鲜有教大家如何根据自身的情况制定属于自己的防癌策略，所以今天小编就给大家总结一个“大方向”性质的汇总，让大家在防癌的道路上不会过于迷茫。
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危险人群的划分第一步就是划分癌症的危险人群，不同的癌症的危险人群是不同的，一定因人而异。
以下为我国5大常见癌症的危险人群及对应防癌建议，大家可自行对照评估：
1、肺癌：50岁以上；长期高频吸烟史；
防癌建议：戒烟；防油烟、二手烟
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2、肝癌：40岁以上；有乙肝/丙肝病史；长期酗酒；有肝癌家族史
防癌建议：预防肝炎；禁食霉变食物；适当补硒
3、胃癌：40岁以上；幽门螺旋杆菌感染者；有胃癌家族史；长期高盐、腌渍饮食
【预防癌症，你需要做哪些准备？】防癌建议：清淡饮食；补充维生素A和E
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4、结直肠癌：40~74岁；有慢性肠炎、肠息肉家族史
防癌建议：增加摄入新鲜果蔬；每天运动30分钟
5、食管癌：40岁以上；有不良饮食习惯；有慢性食管炎史、家族史。
防癌建议：养成健康的饮食习惯；戒烟限酒；
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精准地防癌和治疗在划分了危险人群后，就应该针对自己相对最危险的癌症种类，进行科学地筛查和体检，这些并不是常规我们所说的一年一次的健康体检，而是更深度的防癌体检。
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比如如果一个人是肺癌的危险人群，那么每年他就应该在每年体检的项目中增加“胸部低剂量螺旋CT”的检查，相比于传统的胸部X光片， CT检查更加敏感，往往很小的肿瘤都会被一览无余，而传统胸片可能只有当肿瘤长到一定大小才会在影像中显现出来。
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打好经济预算基础“假设不幸得了癌症，我可能需要花多少钱？”癌症不是完全不能治，而是需要高额的医疗费。以下是据统计，我国前5种高发癌症的大概平均治疗费用（含康复和护理费用）
1、肺癌：50万元
2、肝癌：46万元
3、胃癌：39万元、
4、结直肠癌：20万元
5、食道癌：15万元
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“我已经有医保了，应该能报销不少治疗费吧。 ”