上热下寒百病缠！这样做调五脏、散寒湿大补身体亚健康是社会通病

亚健康是社会通病，亚健康的罪魁祸首便是上热下寒！无论女性的宫寒、痛经、手脚冰凉甚至皮肤暗黄早衰等问题，或者男性夜尿频多、消化不良等，都和上热下寒体质有千丝万缕的联系！
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平时容易上火、口腔溃疡或者失眠，同时又存在寒症，如大小便不畅，四肢冰凉等。具体到生活中饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
这就是典型的上热下寒！
在中医里面，上热下寒被称之为：真寒假热或阳不归位。《黄帝内经》里有确切的描述：今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。
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这段话翻译过来就是说：体内脏腑寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气回不到脏腑深处，就会往体表走，表现为上部发热的现象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源！
上热下寒，怎么形成的？
阳主升，阴主降。但是，如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有交集了，阴阳隔离是危险的现象。反之，只有阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，阴阳交济，才能保证身体正常运行。
所以健康的人，身体状态一定是阴在上阳在下，颠倒了就有问题，就会上热下寒。
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清末伤寒学家郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰，阴气过盛，而阴中一线之元阳，势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症，粗工不识，鲜不以为阴虚火旺也。
可见，阳气过于虚弱，阴寒之邪就会过剩，就会逐渐沉降，积聚于下，造成"下寒"；同时，肾脏之中的元阳（命门之火）不能鼓动肾水上升，心火得不到肾水滋养，就会"上热" 。
身体正常状态是火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气。
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中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
上热下寒，最宜脐疗
上热下寒的本质在于阳不归位，解决思路就是：一要补阳，二要潜阳，就是把阳气引下来。
有些上热下寒体质的朋友服用补品后，往往加重了上火症状，这是为什么呢？其实就是因为单纯地补了阳，但没有把阳气拉下来，阳气没有归位，不但发挥不了应有的作用，反而会坏事儿，所以会出现越补越上火的怪事。
补阳又能潜阳的方法非肚脐贴莫属。
上热下寒出现的火是虚火，说明体寒，而肚脐贴最擅长虚寒之症；温经散寒，消除中焦瘀阻，同时补足中气，帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交，让上下气路畅通，这样火才能下行。否则就会出现火全堵在上面下不来，上火症状会更加严重。
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肚脐贴为什么这么好用？因为肚脐是全身穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与全身广泛联系，内联脏腑，外理经络腠理，是其他任何穴位无法比拟。运用得当具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病等诸多养生功效。肚脐贴可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。