医生|心怕盐、胃怕多、肠怕……10位医生告诉你！你的器官最怕什么 1

10位医生告诉你！
你的器官最怕什么
心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器，对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能，那么，接下来看看我们的器官最怕什么？
1、消化内科医生
“胃，怕多！”
吃的过饱、暴饮暴食，会加重胃负担，损害胃部健康。胃部长期处于饱和状态不利于胃黏膜修复，导致胃酸对胃粘膜的侵袭作用与粘膜屏障的防御功能失衡，引起各种胃病。
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医生提醒：
三餐规律，在饭后，可以顺时针按揉腹部，起到促进消化，减少积食的效果。
2、心内科医生：
“心，怕盐！”
盐是高血压发生、发展的重要因素，中国人平均盐摄入量高，存在 60%以上的盐敏感人群，高盐摄入可使血压偏高从而引起心、脑、肾等器官的损害。
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医生提醒：
限盐补钾，每人每日食盐量以不超过6克为宜，每日多吃新鲜蔬菜水果补充钾盐，提高膳食钾钠摄入比。增加运动，保持心态平衡。
3、呼吸内科医生：
“肺，怕烟！”
长期吸烟、二手烟会伤害肺，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气不流通，血液不能正常循环。
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4、肾病内科医生：
“肾，怕渴！”
喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
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医生提醒：
多喝水，每天最好都要喝水，同时不要吃的太咸，建议每天摄盐量控制在6克以内。
5、肝胆外科医生：
“肝，怕酒！”
过量饮酒会降低肝进化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒容易导致肝硬化。
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医生提醒：
适量饮酒或者不喝酒，男性喝酒每日摄入酒精量不超过25克，女性不超过15克。
6、消化内科医生：
“胰，怕撑！”
有人将胰腺炎称为“富贵病” ，可见饮食的控制对预防胰腺疾病很重要。人在进食以后，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液进入胃肠。暴食暴食之后，分泌的胰液会更多，对胰腺造成刺激，引发急性胰腺炎。
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医生提醒：
吃东西不要吃得过饱，七分饱即可，以清淡为主。减少使用高脂、腌渍、熏制食物，控制饮酒量。
7、胃肠外科医生：
“肠，怕坐！”
长时间坐着，会使肠道的蠕动变慢，也会使食物在肠道长时间停留，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。
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医生提醒：
养成规律排便习惯，尤其是每日早餐后最佳。多运动，运动可以促进肠胃道的蠕动，帮助排便顺畅，并使致癌物与大肠黏膜接触时间减少，降低大肠直肠癌的发生率。
8、肝胆外科医生：
“胆，怕油！”
肝胆怕“油” ，脂餐饮食或是动物内脏摄入过多，使胆汁的有效成分发生改变，胆固醇从胆汁中析出，形成胆固醇结晶，最后形成胆囊结石。