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吴医师是本院的一名员工 ， 平时喜欢打羽毛球 ， 在6月份的全院羽毛球职工比赛中 ， 崴脚了 ， 周围同事告诉她 ， 崴脚不需要担心 ， 休息2周就好了 ， 可是两个月过去了 ， 还是肿胀 ， 活动受限 ， 她跑过来问我 ， 我查体后判断是韧带损伤 ， 拍核磁后 ， 外侧距腓韧带断裂 ， 关节科副主任王文教授和王敏主治医师微创予以踝关节镜下外侧距腓韧带修补术 ， 术后恢复非常好 ， 没多久 ， 吴医师又可以重新打上羽毛球了 ， 其实在门诊经常会碰到许多崴脚后“经久不愈”的患者 ， 很长时间了都没有消肿 ， 而且行走或运动时还有各种不适主诉 ， 这究竟是怎么一回事呢？
专家解读
崴脚并非小事 ， 如果早期处理不当 ， 错过最佳治疗时机 ， 轻则遗留慢性疼痛 ， 重则导致创伤性踝关节炎 ， 慢性踝关节不稳等后遗症 。
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崴脚后先判断伤势
如果出现了踝关节局部的红肿、疼痛 ， 皮肤温度的升高 ， 尤其是站立和活动后明显加重的疼痛 ， 以及用手按压也会明显加重的疼痛 ， 这时候就要高度怀疑崴脚了 。

• I度损伤：受伤当时有轻度疼痛 ， 外踝轻度肿胀及局部疼痛 ， 这是外侧副韧带轻微拉伤的表现 ， 很少会出现关节不稳 。
  
• II度损伤：非常疼痛 ， 伴有肿胀、僵硬和行走困难 ， 部分可见足部瘀斑 ， 这时外侧副韧带可能已经呈现不完全撕裂 ， 会有明显关节不稳的感觉 。
  
• III度损伤：重度疼痛和肿胀常比较明显 ， 足底出现明显瘀斑 ， 外侧副韧带可以断定为完全撕裂 ， 这时关节明显不稳影响正常活动 。
  

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生活中处理崴脚的常见误区
首先 ， 大家觉得擦红花油或者是热敷可以活血化瘀 ， 促进消肿 。 其实恰恰相反 ， 踝关节扭伤后早期往往伴随有周边软组织微血管的损伤 ， 如果采用了活血化瘀的方法 ， 那只会促进组织进一步出血 ， 加重肿胀 。 同样 ， 搓揉和转动损伤的踝关节 ， 比如说按摩 ， 也只会促使损伤的血管继续出血 ， 局部肿胀加重 。
另外 ， 很多人认为崴脚了 ， 只要没有骨折 ， 能走路的话休息几天就好了 。 其实不然 ， 我们要知道踝关节除了骨性结构以外还有周围丰富的韧带等软组织 ， 而且踝关节是一个全身最大的承重关节 ， 崴脚可能会导致踝关节周围的韧带撕裂 ， 如果没有经过正规治疗 ， 再次崴伤的可能性会增加3-4倍 。
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扭伤很久了为什么还肿痛?
（1）受伤时的损伤程度 ， 依据受伤的程度 ， 损伤恢复的时间有所差别;
（2）最多见的是伤后处理不恰当 ， 不予重视 ， 没有适当的休息与制动 ， 过早下地负重行走 ， 产生继发的损伤 ， 或者受伤的韧带保护不够 ， 新生组织刚愈合连接又被活动拉扯开 ， 导致经久不愈合 ， 造成踝关节慢性不稳定 ， 容易反复崴脚;
（3）如果长期肿痛 ， 需要行磁共振检查 ， 进一步了解损伤情况；动态判断踝关节恢复情况 ， 必要时手术治疗 。 踝关节扭伤时韧带撕裂 ， 易造成慢性踝关节不稳 ， 是以后形成创伤性踝关节炎的根源 。
崴伤后的急救处理
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