吃辣一时爽，当心菊花残来源：健康中国每一个有“菊部”烦恼的

【吃辣一时爽，当心菊花残】来源：健康中国
每一个有“菊部”烦恼的人，
都有一段血泪史。
每一个无辣不欢的灵魂，
都要修炼“护花”秘籍。
这时节，天寒地冻，没有什么烦恼是一顿鲜香麻辣咸的火锅解决不了的。如果有，那只能是“菊部”烦恼！
觥筹交错之后，只剩下“菊花残，满腚伤”？吃辣食和保菊花，二者能兼顾吗？
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不是元凶是帮凶
无辣不欢的你是否也有这样的体验：昨天辣椒吃得爽，今天上厕所屁股就好痛好痛，像着火一样！为什么呢？
研究不是已经证实，吃辣与痔疮的因果关系有些牵强吗？辣椒说，人家是真的蒙受了一些“不白之冤”！
《黄帝内经》对痔疮的发病因素做了高度概括：“筋脉横解，肠澼为痔” 。听得一头雾水？转换成通俗的语言就是，负责牵拉痔疮的那根橡皮筋松了，大便略微稀一点、多一点，就容易把痔疮拉出来。
所以，得痔疮需要两个条件：第一，橡皮筋（肌筋膜）松了；第二，大便不好，无论是太干或太稀，抑或次数太多，都会影响到这个部位。而生活中任何可能影响到这两个条件的因素，都可以加重痔疮。
吃辣虽然不是元凶，说是帮凶一点也不冤！
因为辣椒味辛辣，每个人体质不一样，有人吃辣后容易上火，有人容易腹泻，这都是对排便的影响。再加上辣椒素属于不被彻底消化的成分，能够刺激直肠黏膜，也可能是引起痔疮的原因。
不管辣椒如何撩人，也不见得是人人都能有福消受的。如果猛然有一天，感觉屁股下面有个小肉球，在和裤子磨蹭。甚至被它折磨得站不得、做不得、走不得的时候，你还想着吃辣？！注意：抵挡住诱惑，才能保护好“菊花” 。
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重上口vs保下口
“十人九痔” ，所以这事儿也没什么好难为情的。有的痔疮很张扬，有的却非常隐秘。鉴于第一条知识点，要不要吃辣，就看你更看重上口和下口中的哪个口了。舍卒保车，还是舍鱼取熊掌，完全取决于个人的选择，专科医生也解决不了这道跨世纪难题。
如果只是一顿饭的诱惑，请记住下面4点建议。不要问我怎么知道的，这是一个与痔疮和平相处多年老患者的经验之谈。
1 大丈夫见机行事
都说吃火锅只有两种选择，辣和爆辣。但如果顾念你的下口，就会发现火锅锅底的选择其实很多，清汤和鸳鸯锅底也不逊色。别指望用油碟去中和麻辣锅底的辣，嘴里的辣味淡了，但辣椒素的摄入没有减少，还多了油脂，容易引起胃肠道的不耐受而导致腹泻、便秘等，从而加重痔疮、肛裂等“菊部”病变。特别提示：纯羊肉锅、药膳锅不推荐，有些体质的人容易上火，也会加重便秘。
2 荤素搭配高品质
俗话说，诸肉不如猪肉香，但真要吃得香还得荤素搭配。特别是冬天，很多人喜欢吃热量高或滋补的肉类食物来御寒保暖，很容易补过了头，上火便秘痔疮接踵而来。所以平时要注重适当摄入一些蔬菜，如萝卜、青菜、白菜等，不仅可以平衡饮食，减轻高蛋白食物带来的脾胃负担，也能为冬天的养生做好收尾，向没有负担的新春过渡。
3 进食时长有讲究
酒逢知己千杯少，话遇良友分外多。再加寒冬腊月围炉而坐，更不觉得时间的流逝，进食时间往往偏长，不知不觉中进食过量，胃肠肛门纷纷表示压力山大。进食过程中，由于近距离接触热源，不光烤肉，还烤人，这种炙烤或许也是让你上火的原因之一。当然了，寒性体质的人，巴不得天天抱着火炉生活。而一些平素热性体质的人，可能会加重便秘等疾病。所以嘛，进食时间控制一下啦。