秋天，这水果千万别错过，维生素C含量超高，做成早餐全家人爱吃：秋天，是果实成熟的季节，也是一个收获的季节，到处瓜果飘香、硕果累累，秋天的天气一般都是秋高气爽，很是让人心旷神怡，但是秋天也往往是一个干燥的季节，尤其是秋老虎肆虐的时候，往往让人难以吃下饭，那么秋天的干燥天气应该怎样进食？秋天很多的瓜果蔬菜都会收获，这个时候很多的新鲜水果都会陆续上市，所以应该很好地把握住这个机会，好好地进行进补， 好多水果中都含有丰富的维生素，对于人体的营养补充和促进消化吸收都很有帮助的，平时应该多吃一些应季节水果都是很有好处的。
文章插图
猕猴桃是一种非常受大众欢迎的水果，营养极为丰富。它的维生素C含量丰富，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据权威食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果，猕猴桃被誉为“维生素C之王”。在此给大家推荐一种猕猴桃，绿心的口感更甜很好吃，喜欢的朋友可以点击下面链接购买，中秋送亲戚送朋友绝对有面儿：猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的，里面含有丰富的有机酸，有机酸进入到体内之后能够很好的促进消化液的分泌，能够打开胃口、促进消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘，同时也能够维持肠道微生态的均衡，对免疫力的提高很有帮助。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适当的摄入，对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。秋天，这水果千万别错过，维生素C含量超高，做成早餐全家人爱吃
文章插图
前天，办公室的小妹送我一箱猕猴桃，这项猕猴桃大小适中，口感香甜，直接吃不了这么多，今天我给猕猴桃加2个鸡蛋，搅拌一下做成鸡蛋饼，分享给大家，希望大家能够喜欢，其实好多水果不仅是可以直接吃，可以做成不同的美食，好了，话不多说，下面跟我一起欣赏这道美食吧。秋天，这水果千万别错过，维生素C含量超高，做成早餐全家人爱吃。猕猴桃鸡蛋饼做法：【主要食材】：猕猴桃500克、鸡蛋2个，白砂糖25克，面粉200克。
文章插图
【制作方法】：1、挑选个大一些、没有损伤的猕猴桃，这样的果肉质地新鲜，口感非常好，用清水简单冲洗一下，去掉猕猴桃的皮，用盘子盛起来备用。
文章插图
2、将去皮的猕猴桃切丁，放入料理机中打成泥，然后将猕猴桃泥盛出。
文章插图
3、在猕猴桃泥中打入2个鸡蛋，加入25克白糖，搅拌均匀。
文章插图
4、然后放入200克面粉，顺时针搅成糊状。
文章插图
5、取出电饼铛，将猕猴桃鸡蛋糊倒入电饼铛中，烙2分钟就可以出锅了。
文章插图
文章插图
这道猕猴桃鸡蛋饼，外焦里嫩，软糯香甜，非常美味，非常好吃，这也是一道快手的早餐饼。感谢关注小秦品道，今天的内容大家喜欢吗？欢迎大家点赞评论加关注！更多精彩等着您！小秦感谢大家支持！最后郑重声明：本人发布的文章为纯原创，不经允许严禁私自搬运和转载，本人与平台签订有版权保护协议，如有发现侵权行为，将委托平台进行维权，并向侵权平台进行举报。之前已经有2个侵权账号被本人举报封号，希望各位自媒体同行珍惜自己的账号，避免因平台和本人维权和举报遭受损失。想了解更多精彩内容，快来关注小秦品道
- 空心菜为何一炒就黑？原来第一步就错了！难怪炒出来又黑又不好吃
- 玉米面吃了30年，今天才知道，原来还有这种神奇做法，超过瘾
- 自助餐为什么一吃就饱? 原来有“套路”, 老板用三招让你“假饱”
- 喝了这么多年啤酒才发现，原来瓶底凹槽的作用，以前我怎么忽视了
- 农村酿酒全过程曝光，你喝过的酒原来是这样酿的
- 做面包总是做不好，原来这两点没做对，看你中招了没
- 炒香肠时，香肠能不能先蒸？原来一直弄错了，导致香肠不香腥味重
- 去餐厅吃饭，为何服务员先端一碟花生米上来？顾客：原来都是套路
- 它是我家最爱的早餐，不煎不油炸，柔软有弹性，空口就能吃6个！
- 它是天然“血管清洁工”，简单炒一炒，洁净血管，不懂太可惜