李开复患癌后肿瘤奇迹消失,他公开了4个抗癌秘诀,一生受用
李开复老师在2013年9月在微博证实自己患上了淋巴癌 , 声称自己不得不停下手上的工作来积极抗癌 。 2015年6月李开复老师分享抗癌成果 , 称最近的两次检查中 , 已经看不到肿瘤了 , 两年时间 , 肿瘤消失了!
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在李开复康复之后 , 有许多癌症患者或家人都留言询问过抗癌经验 , 李开复称他看了很多书籍 , 还咨询过许多名医 , 也接受了朋友的意见 , 最终 , 总结出以下4点心得 。
【李开复患癌后肿瘤奇迹消失,他公开了4个抗癌秘诀,一生受用】1. 睡眠是十分重要的 。 好好睡觉是李开复大病之后给自己身体的第一项承诺 , 目的是为了弥补以前身体的亏损 。 大量研究表明 , 高质量的睡眠有助于增强免疫力 , 还能限制肿瘤生长 。
2. 适当的运动 。 李开复以前从来不运动 , 不仅不运动还要嘲笑朋友运动养生 。 不管是中医还是西医提倡自然疗法的医生都说 , 运动是十分重要的 。 合理的有氧运动不仅能促进脂肪燃烧 , 还能促进癌细胞的凋亡 。
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3. 均衡饮食 。 多吃蔬果、海产品、低脂或无脂食品、豆制品、坚果、全谷类 。 少吃红肉和加工肉制品 。 少吃糖或不吃糖 , 糖是癌细胞最爱的成分 , 少摄取油炸类食物 。 爱喝酒的朋友可以每天喝一杯红酒 , 但只能喝一杯 , 红酒里含有的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生 , 从而阻绝癌细胞的扩张 。
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4. 心态是治疗癌症最好的药 。 李开复在日常生活中很爱开玩笑 , 不管是工作中还是生活里 , 哪怕是患病后也保持一颗幽默的心 , 李开复老师觉得自己身体能够康复的如此顺利 , 除了医疗团队、家人给予的支持外 , 还得益于他天生乐观、幽默的心态 , 这也是治疗中的一剂良药 。
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