咬合垫是用硅胶（或其他塑料材质）做成的
样子类似于隐形牙套
能避免牙齿紧咬和摩擦
晚上睡觉戴上它
牙磨不动了
嘴也不吵了
第二天起床
还能收获另一半和室友的夸奖
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当然 ， 如果你磨牙的程度不重
牙齿没有发现什么磨损
也没有觉得有什么不舒服
并且
有一个体谅你的好室友 / 好对象
那磨就磨吧
什么？
你说不知道自己磨不磨牙？
那……
是时候找个对象了
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合作专家 何剑亮
浙大附属第二医院 口腔科主治医师
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科学审核 燕伯希
北京大学口腔医院 第二门诊部医师
北京大学口腔医学院 医学博士
策划 Karen
责编 feidi
插画 hantu
封面图来源 自己做的
参考文献
[1] E Helkimo, et al. Bite force and state of dentition. Acta Odontol Scand. 1977;35(6):297-303.
[2] Nishigawa K, Bando E, Nakano M. Quantitative study of bite force during sleep associated bruxism. J Oral Rehabil. 2001 May;28(5):485-91. doi: 10.1046/j.1365-2842.2001.00692.x. PMID: 11380790.
[3] Palinkas M, et al. Impact of sleep bruxism on masseter and temporalis muscles and bite force. Cranio. 2016 Sep;34(5):309-15.
[4] Uptodate：Sleep-related bruxism (tooth grinding)
[5] 皮昕. 口腔解剖生理学（第6版）. 北京: 人民卫生出版社. 2008
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