远比人在清醒状态下的刻意发力
要大得多得多
相当于我们用牙齿
拖动 15 瓶以上的可乐
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当然 ， 这份压力
也足以让生活磨平打工牙的棱角
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磨损会从牙釉质开始
逐渐深入牙本质
最后还可能侵入牙髓
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磨牙磨到一定程度
酸甜苦辣
想吃的全都不敢吃
甚至
脸肿起来了
话说不出了
觉睡不好了
最最最可怕的是
蛀牙只有一两颗
磨牙往往一满嘴
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大力出奇迹
你以为这就完了吗？
不！
磨牙的人 ， 容易失去一个好下巴
想要完成咬合动作
靠的是两个部位的完美配合：
下颌骨和咬肌
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磨牙 ， 作为加强版的咬合动作
自然也离不开这两个部位
然而我们的下颌骨
并不是直接长在头骨上的
而是通过「颞下颌关节」与头骨连接
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我们张嘴闭嘴的时候
摸到耳朵前方那块活动的地方
就是颞下颌关节了
它连接着下颌骨和颞骨（头骨的两侧）
可以说是人体最复杂的关节之一
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也正因为结构复杂
再配合着几条肌肉
我们的下巴
才可以上下、左右、前后移动
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当各个部位正确对齐时
我们可以进行平滑的肌肉动作
然而磨牙一个用力
肌肉、下颌骨、颞骨什么的没对齐
就直接 TMD 了
（TMD 是一种疾病 ， 没有骂人的意思）
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【人体最硬的部位，却在晚上备受摧残】TMD：颞下颌关节紊乱症 ， 也就是我们常说的「下巴掉了」 ， 患者可能感觉到张不大嘴、张大嘴疼
除了下颌骨
磨牙还离不开咬肌
因此 ， 磨牙的人
不得不接受一个悲伤的事实
磨牙的人睡着睡着 脸都可能会变大
咬肌咬肌 ， 顾名思义
就是咀嚼用的肌肉
对于普通人来说
咬肌只会在白天吃东西时得到锻炼
而对磨牙的人来说
吃东西
只是咬肌在热身
晚上睡觉
才是魔鬼训练的真正开始
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而老天
也从不会辜负咬肌付出的努力
日积月累
咬肌日渐强壮
最终
我们将收获一个健壮的腮帮子
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说了这么多坏消息
最后也还是有个好消息的
如果磨牙这件事
已经成为了你的困扰 ， 那么——
有一个很简单的解决办法
那就是
戴！咬！合！垫！
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