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先问大家一个问题：
人体最硬的部位是哪里？
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不是脑门
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不是拳头
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更不是你想的 xx
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而是
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牙 ! 齿 !
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俗话说
能力越大 ， 责任越大
牙齿作为人体最硬的部位
也很少被善待
白天唠嗑啃瓜子
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晚上聚会开酒瓶
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就连睡觉 ， 也未必能得到休息
在黑夜的一片寂静当中
从嘴里传出一阵「嘎吱嘎吱」的声音
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那不是打工牙在磨炼自己的意志
而是
磨！牙！了！
磨牙很可怕
然而更可怕的是
首先知道磨牙的
往往不是磨牙的人自己
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他们只会发现
第二天起床
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甚至
张开嘴 ， 发现牙缺了一块
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那么问题来了——
好好的人 ， 怎么就磨牙了呢？
首先明确一点
磨牙不是因为肚子里有蛔虫
一方面
没有证据证明
另一方面
现代卫生条件良好
消化道寄生虫已经很少出现
而磨牙的真正原因
归根结底
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医生们也不知道
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但基于目前的证据
可能的原因有很多
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然而 ， 即使原因不明
磨牙也需要引起重视
因为——
磨牙的人 ， 想拥有一口好牙太难了
我们平常吃东西
牙齿所需的咬合力
一般不超过 20kg [1]
相当于我们用牙齿
拖动不超过 10 瓶的可乐
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这个力气
不论是啃瓜子还是开酒瓶
都够够的了
（酒瓶是能开 ， 但牙也容易崩）
然而当你睡着了
事情就不一样了
有研究表明 ， 人在磨牙时
可能以 150kg～340kg 的肌肉收缩力
紧咬牙齿
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肌肉收缩力：指肌肉束能直接产生的力量 ， 不等同于咬合力 ， 指牙齿咬合实际产生的力
由此无意识产生的咬合力
最大可以超过 30kg！[3]

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