心理学：它，才是感情破裂的罪魁祸首，但有办法化敌为友

柔情蜜意的恋人进入磨合期后，双方难免会因为情绪问题频繁争吵，最终心生嫌隙、形同路人。
一方感慨对方曾经呵护备至，真爱就应当包容个人的情绪化，而非渐趋冷漠；
另一方认为自己已经耐心体贴，真爱怎会反复打压自己，只剩下疲倦压抑呢？
其实双方都是受害者，彼此之间不是真正的敌人，真正的隐形敌人是看不见的“情绪” 。
今天我们来聊聊：“情绪”是怎么对关系施加影响的？以及怎样才能将情绪化“敌”为友？

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亲密关系与情绪密不可分，爱情的产生源于情绪波动。
关系的经营过程中“情绪”是高频词，尤其对于天生敏感细腻的女人。
常言女人战胜了情绪就赢得了一生，“情绪”将是一生的课题。
情绪的重要性不言而喻，不妨看看不被看到的情绪是如何成为关系的敌人？
这里我把情绪问题分为两类：瞬间激情与长期隐形情绪。
瞬间激情下的“语言暴力”与“过激行为” 。
处理不当的情绪影响关系主要体现在，需求得不到满足时当场瞬间触发强烈的情绪。
通常以语言暴力的形式进行宣泄，比如：
1.审判：对对方道德审判或人身攻击。
女生内心敏感脆弱，内心受到伤害时，会以对对方道德审判或贴标签的形式来保护自己。
例如， “你这样的人…”、“真是毫无责任感”、“忘恩负义”、“自以为是”、“愚蠢”……
2. 威胁：概括性下定论，明示或者暗示性地给关系判死刑。
在感觉失望、愤怒，内心却又希望对方意识到严重性，给予情绪补偿时，会施加以暗含威胁的言语。
例如， “行了，我们合不来”、“忍受不了你”、“不用再说了、你再不怎样就…”、“你想不想过了？”
3. 控制：命令、教训与质问。
关系中失去掌控感，试图以强硬的言语让对方屈服以缓解焦虑与恐惧。
例如：“你听不懂吗？”、“和你说过几次了”
语言暴力后的进一步过激行为，会以强化情绪宣泄向对方施压。
情侣相处中常见的行为有：电话争执后忽然挂断电话、文字交流不畅直接拉黑微信、言语
不和破门而出、提分手考验对方以及肢体冲突、自残行为等。
短暂的激动情绪如同席卷而过的飓风，他人无法预知席卷过后会留下一地狼藉，使亲密关系千疮百孔，在爱人心中投下阴影。

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说到在关系中觉察关系中“瞬间激情”影响，总有女生困惑:
通过技巧或者违心的方式相处是虚伪的，情绪化是真实的样子，只是在凭“本能”爱对方。
1、有觉察关系中“瞬间激情”影响的需要吗？
每个人都排斥强烈的情绪化，强大的情绪负担需要大量心力去安抚和自我化解。
通过情绪攻击争取到的妥协，终究是不真实的。
人的韧性有限，情绪飓风与风平浪静反复交替出现，终究会使对方失去弹性，对情绪反应产生免疫，极为麻木。
懂得克服情绪，那么付出的每一份努力都会转化为感情浓度的提升。
2、“瞬间激情”是本能和真实吗？
情绪不存在好坏，它只是反应个体内在未得到满足的需求。
不能被真正地看到、接纳与化解，就会形成可怕的情绪表达。
情绪是中性的，不存在对错，但暴风骤雨般的情绪化真的是本能和真实的样子吗？
不！真正的本能与真实是未被满足的需求，并非它的外在表现形式。
那么，有没有可能导致我们情绪化的只是设定好的脑回路呢？
举个简单的例子：