补血要穴帮您养血助孕
目前二胎政策开放 ， 使得越来越多的女性有了妊娠的计划 ， 可是一部分人 ， 气血不足 ， 月经紊乱 ， 卵巢储备功能下降．．．．．．这让备孕的道路越走越艰辛 。 对于一些气血不足而致的月经紊乱、卵巢功能下降疾病 ， 养血是首要的 。 气血充足 ， 经水调和 ， 胎孕则成 。 养血 ， 除了可以通过饮食、药物等途径 ， 还可以利用自身所带的一些"大药" ， 即经穴 。 通过刺激这些经穴 ， 可以达到补血的目的 。 如今不少女性朋友都热衷养生、健身 ， 想必对经穴也有一定的了解 ，
下面就介绍几个补血的要穴 。
拍打血海穴
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血海穴是脾经上的穴位 ， 可谓是养血补血的"明星" 。 脾是气血化生之源 ， 不仅如此 ， 脾还有"统血"的作用 ， 刺激脾经上的穴位 ， 就可以起到补血活血、引血归经的作用 。 血海穴是血液汇集的地方 ， 可以治疗各种与血有关的病症 。 即使没有任何病症 ， 也可以通过刺激此穴养血补血 。
取穴：坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端即为血海穴 。
操作手法：于每天上午9~11点拍打或按摩此穴 ， 每次拍打10秒 ， 连续拍打3~5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可 。 长期坚持 ， 可以调理女性月经不调、痛经以及因为气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症 。 之所以在上午9~11点这个时段刺激此穴 ， 是因为此时是脾经当令的时段 。
天枢穴
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天枢穴是足阳明胃经上的穴位 。 脾胃相表里 ， 对于食物的消化吸收 ， 气血的化生 ， 脾胃共同起着作用 ， 因此 ， 刺激胃经 ， 强化胃功能 ， 也是养气血的一种方法 。 而且胃经气血充盈的话 ， 可以促进气血输向大肠经 ， 令大肠经气血充盈 ， 可以促进排便 ， 让人免受毒素的困扰 。 尤其是女性朋友 ， 体内没有毒素 ， 不仅肌肤靓丽 ， 还有助于减肥 。
取穴：采用仰卧的姿势 ， 天枢穴位于人体中腹部 ， 肚脐向左右三指宽处便是 。
操作手法：用双手拇指 ， 压左右两边的天枢穴 ， 力度适中 ， 压住后 ， 由外向内打圈按摩 ， 每天200下左右即可 。 长期坚持 ， 既可补血又可排毒 。
关元穴
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关元穴是人体强壮要穴 ， 是任脉上的穴位 ， 同时又是小肠募穴 ， 是人体元阴和元阳的交会处 ， 所以中医讲此穴是"男子藏精 ， 女子蓄血"的地方 ， 通治足三阴经（足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）及小肠、任脉疾病 。 所以 ， 刺激此穴可以帮助女性养血、补血 。
取穴：在脐下3寸 ， 腹中线上 ， 仰卧取穴 。
操作手法：每天不分时间地点 ， 随时对此穴进行按揉即可 。 注意不能过度用力 ， 按揉时只要局部有酸胀感即可 。
也可以用震颤法 ， 将双手重叠于关元穴上 ， 稍加用力 ， 然后交叉双手 ， 快速且小幅度地在关元穴处上下推动 。
【补血要穴帮您养血助孕】长期对关元穴进行刺激 ， 不仅补血 ， 还有助于消除小肚腩 。
在取穴时 ， 大家可能感觉难以取准 ， 不过不要因此而放弃穴位按摩 ， 只要对此穴的邻近部位都刺激到 ， 就可以起到刺激穴位的效果 。
在对穴位进行刺激时 ， 单个穴位的效果总比不上多穴位一同刺激的效果 ， 因此 ， 每天对多个穴位都加以刺激 ， 效果会更好 。
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