明日小寒，进补6宝不能忘，合理膳食暖和不怕冷，健康过冬迎新年( 二 ) 导语：明日小寒

以上进补6宝都算是比较常见，悦悦平时喜欢在超市里卖干货的架子上挑选，可以每种买一袋，也可以挑混合在一起的，炖汤的时候放一些，提味又增鲜，注意用这些食材炖汤的时候，盐要最最后才放，而且不宜放得过多，炖出来的汤汁初食微苦，再食微甘，暖和又营养。
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小寒进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。除了上面提到的这6种食材要常吃以外，还有其他食物也可以搭配一些，比如桂圆、芝麻、山药、百合、栗子等，常用炖汤食材还有人参、阿胶、虫草花、首乌、等；用这些食材炖牛肉，羊肉，排骨都行，营养又滋补，家人都爱吃。
结语：明日小寒，悦悦给大家分享的这进补6宝不能忘，合理膳食暖和不怕冷，健康过冬迎新年。
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