生活方式上 ， 戒烟禁酒 ， 避免不合理且长期的熬夜 ， 同时要注意适当放松身心 ， 不要将负面情绪积埋在心中 ， 学会自我调节和适当宣泄 。
文章插图
需要特别指出的是 ， 不合理的生活方式只是增加了致病风险 ， 但是不一定会和某种疾病直接关联 。 而合理的生活方式和态度 ， 会降低风险几率 ， 也不能说会百分之百能够预防某种疾病 。
对于癌症的预防 ， 除了良好的习惯之外 ， 最为重要的是 ， 到了一定的年龄阶段后 ， 还应该建立起必要的体检筛查意识 。 癌症本身就和年龄呈正相关 ， 特别是40岁之后 ， 各种癌变的风险都会上升 ， 因此各方面的有效体检和筛查 ， 不管是对普通人群还是高危人群来说 ， 都非常有必要 。 #清风计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]《天天熬夜会早死？得癌症？医学专家称只是诱因》.中国新闻网 ， 2016-7-3.

• 中国每天有1万人确诊癌症，医生忠告，想长寿，睡前请坚持五不要
• 癌症|我们该怎样对待病痛，又该怎样对待公开病痛的人
• 癌症就要被凌迟处死啦！不是药神，但它是神药
• 新冠疫苗注射需18岁以上 未成年人为什么不能打
• 章子怡、周迅、汤唯、刘嘉玲…电影咖下凡为什么都跟少女杠上了？
• 这5种癌症会遗传？医生告诫：存在家族癌症史的人群，提高警惕
• 为什么中医不让你喝牛奶？到底该不该喝？
• 人多容易得癌？这些不起眼的习惯，可能是癌症“导火索”
• 确诊癌症晚期，继续化疗还是放弃一切治疗？肿瘤专家揭开化疗真相
• 身体若出现这7个症状，需提高警惕，或是癌症来找“麻烦”