文章插图
4.大米淘洗干净 ， 用清水浸泡10分钟 。
文章插图
5.鸡胸肉去掉筋膜 ， 切成一厘米的方块 。
文章插图
6.鸡肉块内加入姜丝 ， 料酒 ， 生抽 ， 淀粉 ， 抓匀 ， 腌制10分钟 。
文章插图
7.青豆用开水焯水两分钟捞出备用 。
文章插图
8.小葱切成葱花备用 。
文章插图
9.大米和花生放入电饭煲内 ， 加水后按煮粥键煮半个小时 。
文章插图
10.粥煮粘稠后下入腌制好的鸡肉块 ， 迅速搅拌均匀 。
文章插图
11.五分钟后看鸡肉块变成白色 ， 加入青豆 。
文章插图
12.再加入葱花 。
文章插图
13.加入少许盐调味儿 ， 再煮五分钟入味后即可 。
文章插图
14.营养美味的粥可以开吃了 。
文章插图
菜谱小贴士:
花生要提前用开水浸泡 ， 这样花生才能和大米同时熟 。
豆皮鸡肉卷
文章插图
by 一点靓妆配料:豆皮1张、鸡胸肉适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、葱1根、淀粉适量、盐适量、植物油适量、鸡精少许、蒸鱼豉油1勺 烹饪步骤:1.准备所需食材
文章插图
2.鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、黄瓜都洗净切碎 ， 加少许淀粉、盐、鸡精搅拌均匀
文章插图
3.豆皮用清水冲洗干净 ， 平铺菜板上
文章插图
4.伴好的鸡肉馅均匀的铺在豆皮上
文章插图
5.从一边慢慢卷起来 ， 卷紧一点
文章插图
6.用刀从中间切断 ， 放入盘内
文章插图
7.上锅蒸15分钟左右
文章插图
8.将蒸出来的汤汁倒入炒锅中

• 天冷了，多给家人做这碗面，香香辣辣一大碗，上桌汁都不剩，真香
• 天冷白菜这样吃，我家每年都要做，脆爽开胃，吃上一冬天也不坏
• 鱼刺卡在喉咙里，不要吃醋了，学会这招，让鱼刺自己“跑”出来
• 寒冬岁末，不仅穿得暖更要吃得饱，才能抗风御寒元气满满
• 爱酒的你，这辈子一定不能错过这几款白酒！
• 天冷, 多吃它, 软糯香甜, 一口一个, 好吃不贵, 做法简单!
• 快享用这几样济宁金乡美食，一定能让你在寒潮来袭时暖心暖胃
• 减肥打卡第十一天，早上一杯温水，晚餐一定要轻食
• 天冷了，少吃苹果多吃它，简单煮一煮，营养互补，不懂吃可惜了！
• 吃不完的扬州特产美食，来扬州，这十种特产一定要尝尝