冬天伤肾损阴6件事，损耗气血脸上还显老( 二 ) 养生大原则不外乎：春生

忌美丽冻人，寒气入体
很多爱美的女性，即便到了冬天，也喜欢穿短裙，然后套着长筒靴，穿着长长丝袜，以彰显自己的魅力大长腿。
但是这样的穿法没有把膝盖部位保护好，寒气很容易从就从膝盖和腘窝进去，尤其是对于肾虚阳气弱的朋友；长此以往出现老寒腿，痛经、甚至各种妇科疾病等问题。
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忌天天洗澡，耗损气血
洗澡不是讲卫生的表现吗？为什么冬天天天洗澡，反而不被提倡呢？
冬天要好好养藏，而洗澡热水比人体温度高，在水汽中，身体会开泄皮肤，大量的气血从内脏生拉硬拽到体表。
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首先，在这一拉一拽的过程中，本身就会损耗气血；其次，由于身体的本能，气血会快速回流到五脏六腑，导致人体皮肤干疼瘙痒，导致人体卫气受损，免疫力下降，人就很容易感冒，受到病邪入侵…这也是为什么冬天皮肤容易干燥，特别是平时身体有些小毛病的人，最容易出现洗澡“后遗症” ，皮肤干燥，瘙痒，甚至出现感冒等症状。
当然，除了天天洗热水澡外，汗蒸、拔罐、刮痧等原理类似，调动身体能量的“保健养生” ，建议大家最好也不要去做。
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养生就应该顺应天道：春生夏长，秋收冬藏，希望大家能牢记以上禁忌，有一个健康欢快、收获满满的冬季。