曾经的一个患者 ， 姓蒋 ， 72岁 ， 有多年慢性肾衰竭病史 ， 年轻的时候 ， 蒋先生交友广泛 ， 经常三五成群的朋友 ， 一起小聚 ， 蒋先生特别喜欢喝酒 ， 还经常喝醉有时候通宵喝酒 。 后来蒋先生到中年后 ， 身体就不如以前 ， 之前的酒局也少了 ， 但是蒋先生仍没戒掉之前喝酒的习惯 ， 经常小酌 ， 慢慢的蒋先生发现他的夜尿增多 ， 腰部还出现了酸痛 ， 去医院查出了肾病 。 蒋先生经过治疗后 ， 症状消失了 。 但是平常生活习惯还是未改 。 谁知最近蒋先生 ， 又出现了之前的症状 ， 开始出现频繁起夜排尿 ， 腰酸背痛 ， 并且有头晕胸闷的现象 ， 于是来至我院寻求治疗 。
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当时老人来 ， 看到老人虽然比较憔悴 ， 但是身体素质还是很好的 ， 只是被病痛折磨的精神比较萎靡 ， 看了家属递给我的检查报告 ， 显示老人刚做的检查 ， 血肌酐已经是402umol/L 。 于是向家属说明了老人的病情 ， 家属随即给老人办理好住院手续 ， 老人住院后采用了中西医结合治疗方法 ， 治疗了一个月 ， 老人的症状得到缓解 ， 再查肌酐降到了一半 ， 出院后巩固治疗 ， 门诊随访至今 ， 病情稳定 ， 无任何不适 。 不管老人还是家属都非常满意 。
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伤肾十大行为1、熬夜：除了大家熟知的熬夜伤肝 ， 熬夜也会伤肾 。 日落而息日出而作是最好的起居方式 ， 晚上睡眠最迟别晚于11点 ， 但现代人很难做到 。
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年轻人不要老熬夜
2、滥用药物：有些药物对肾损害是很严重的 ， 有些止痛药对肾脏损害非常大 ， 如布洛芬 。
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3、偏方：保健品在台湾慢性肾病发病率很高 ， 可能和当地人爱吃偏方、保健药有关 。 一些所谓“补充蛋白粉 ， 提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多 ， 给肾脏带来负担 。
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4、过度劳累：强度较大的工作 ， 导致身体疲劳 ， 从而引发肾虚症状 。 其次用脑过度 ， 巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松 ， 脑力劳动累 ， 也容易伤肾 。
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5、过度饮酒：人说酒色伤身 ， 常饮酒、过度性生活 ， 都是肾的杀手 。
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6、突然剧烈运动：工作忙碌长期不运动 ， 突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤 ， 严重的会导致急性肾衰竭 。
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7、吃得过咸：吃高嘌呤涮菜冬天 ， 人们都喜欢吃火锅 ， 但涮肉吃多了也会伤肾 。 涮菜中如豆制品等是高嘌呤食物 ， 而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高 ， 这些都会造成脾胃负担过重 ， 也会加重肾脏负担 。 高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多 ， 时间长了 ， 再好的肾脏都会累 。 其实 ， 平时吃得太咸、太甜、太油 ， 蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担 。
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【年轻时犯错中年后他仍要买单，这伤肾的10个行为，你有做吗？】