4类食物，可能在悄悄给血管“添堵”，提醒家人，再喜欢也要少吃血管负责了输送氧气、血液和营养物质的

血管负责了输送氧气、血液和营养物质的重要工作，血管可分为动脉血管、静脉血管和毛细血管，它们也是人体中比较脆弱的器官之一。
在《中国心血管健康与疾病报告》中显示，我国血管疾病患者已达3亿左右，而且每年有200万人因脑梗去世。
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我国著名的研究心血管疾病专家——陈可冀院士，对于如今我国心脑血管疾病多发，发表了看法。
陈老认为：心血管疾病多发，有两个原因，一是国人不合理的饮食，二是这种疾病前期症状不明显，且具有突变性，很容易突然发生脑梗、心梗，对人们健康甚至生命产生威胁。
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4种食物，或在给血管“悄悄添堵” ，院士提醒：再喜欢也要少吃
1、高油脂食物
脂肪是人体能量的重要来源，但脂肪的摄入量不应过高，我国营养学会推荐成年人每天摄入脂肪应为总能量的20%—30% 。
例如烤鸭、红烧肉、扣肉等，都是生活中比较熟知的高油脂食物，若是经常吃这种食物，会导致血液中脂类含量增加，容易增加血管疾病发生的风险。
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2、高盐分食物
【4类食物，可能在悄悄给血管“添堵”，提醒家人，再喜欢也要少吃】食盐是我们生活中最普通也是最重要的调味料，世界卫生组织（WHO）推荐，成年人每天盐分的摄入量应控制在6g左右。
因为食盐中含有大量钠离子，摄入过多会破坏血管内壁细胞膜的渗透压，引起血管扩张，短时间升高血压，容易诱发脑梗、心梗发生。
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3、高糖分食物
高糖分的食物大多都是甜食，如蛋糕、巧克力、糖果等，甜食摄入容易使大脑产生多巴胺，能够使人产生幸福感和开心感，并通过血液传递全身，甜食虽然好吃，却不宜摄入过多。
人体机能运转离不开糖分，却也不能摄入过多，存积在体内的糖分，部分会转化为脂肪，使血脂含量升高，严重危害血管健康。
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4、动物内脏
动物内脏是比较受国人喜爱的食材，通过烹饪技巧可以做成各种美食，如卤鸡心、辣子肺、炒猪肝等。
动物内脏中含有大量胆固醇，经常食用这种食物，会引起胆固醇大量堆积在血管内壁，给血管壁带来损伤，还容易加快血管硬化，容易引起血管疾病发生。
上述4种食物，对血管有一定的危害，提醒家人，尽量减少食用，尤其是患有心脑血管疾病的人，更应避免常吃上述食物。
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医生提醒：血管发生堵塞，身体或会出现以下异常，莫大意
1、频繁头痛、头晕，记忆力骤降；
2、晨起视力模糊、腿脚无力、双脚冰冷；
3、睡觉单侧流口水、小腿易抽筋；
4、身体时常乏力、发麻，精神状态不佳；
5、面部肌肉僵硬，舌根发硬，口齿不清；
出现上述异常，多半是血管“堵塞” ，血液循环受阻，不能被及时运送至四肢、器官、大脑，应尽快检查，配合治疗或能减少脑梗、心梗发生的危险。
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养成良好的生活习惯，或对血管健康有所帮助