家常菜清淡食谱大全

青椒炒虾仁
青椒炒虾仁,色泽美观,原汁原叶,虾仁鲜嫩Q弹,再搭配青椒、洋葱一起,飘香四溢,营养丰富 。
食材:活虾,青椒,洋葱
做法:
买来的虾先用清水冲洗一下,再用剪刀将虾须、虾枪、虾脚剪掉 。拔掉虾头时,肠线也会慢慢跑出来,接着,剥虾壳 。(如果没有办法全拽出来,可以用牙签挑出肠线)虾仁清洗干净,放入盘中,备用 。热锅倒油,油烧热后,放少许的大蒜末下去煸炒一下,倒切好的青椒和洋葱下去翻炒 。把青椒和洋葱翻炒片刻,青椒有点变软 。倒入虾仁下去一起翻炒 。炒到虾仁变色(红色) 。(如果炒时觉得太干,可加少许的清水下去)加入适量的盐下去翻炒入味 , 即可起锅 。
肉末炒豆角
食材:
豆角一把、猪肉300克、小红椒8颗、蒜米4粒、食盐一勺、白糖一勺、生抽一勺、淀粉一勺 。
做法:
1、把猪肉洗净后切碎倒入碗里 , 放入一勺淀粉、一勺白糖、一勺生抽搅拌均匀,腌制10分钟 。
2、把蒜米去掉外皮后切碎、小红椒洗净后切碎,豆角洗净后切丁 。
3、在平底锅里倒入适量的花生油,小火烧热后把腌制好的猪肉碎翻炒香 , 然后盛出备用 。
4、重起锅,在锅里倒入适量的花生油,小火烧热,把蒜米和小红椒倒入爆香 。
5、把豆角丁倒进去大火翻炒3分钟 , 把豆角丁炒软 , 放入一勺盐调味,翻炒均匀 。
6、接着倒入小半碗水淀粉,翻炒收汁,倒入水淀粉炒出来的豆角更香嫩,看起来也更诱人!
7、出锅之前把猪肉碎倒进去一起翻炒均匀即可出锅 。
蒜香油麦菜
食材:
油麦菜1把、蒜米1颗、食盐1勺 。
做法:
1、把油麦菜洗净后切段,蒜米去皮后切碎 。
2、起锅,在锅里倒入适量的油 , 开小火烧热后把蒜米倒进去爆香 。
3、先把油麦菜根部分倒进去一起翻炒,然后再把菜叶部分倒进去一起翻炒 。
4、出锅之前放入一勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅 。
简单食谱家常菜 提起家常小炒菜谱1000大全,大家都知道,有人问50种最常吃的家常菜菜名? , 另外,还有人想问家常菜有哪些菜谱 , 你知道这是怎么回事?其实家常菜1000道菜谱,下面就一起来看看50种最常吃的家常菜菜名?,希望能够帮助到大家!
家常小炒菜谱1000大全1、50种最常吃的家常菜菜名?1、酸辣土豆丝
2、西红柿炒蛋
3、辣椒炒肉
4、麻辣豆腐家庭小炒500款 。
5、香干肉丝100例经典炒菜菜单 。
6、红烧鲫鱼一星期不重复的菜谱 。
7、干煸四季豆
8、韭菜炒蛋
9、拍黄瓜
10,、千张豆腐招待客人的30常菜 。
11、豆米萝卜干80个家常小炒 。
12、外婆菜
13、清炒藕片
14、辣子鸡丁
15、宫保鸡丁
16、红烧肉
17、火锅肉
【家常菜清淡食谱大全】
18、冬瓜汤21道开胃下饭菜 。
19、小白菜炖豆腐
20、西兰花
21、豌豆尖100例经典炒菜名字 。
22、丝光
23、毛菜
24、酸菜
25、炒三鲜
26、辣子鸡丁
27、酱爆茄子
28、西蓝花
29、莴笋
30、白切鸡十道孩子爱吃的下饭菜 。
2、家常菜有哪些菜谱荔枝虾球新鲜虾10只,荔枝肉10只,鸡蛋清1个炒菜大全 菜谱 。
调味料:
盐2克,味精3克 , 高汤60克,料酒5克,淀粉5克1.材料备好 。40道清淡家常菜谱大全 。
2、荔枝去核,放淡盐水中浸泡片刻捞出,虾去头留尾去虾肠 , 用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒、5ml蛋清上浆,腌制10分钟 。
3、将虾身卷曲放入荔枝内 , 做成荔枝虾球待用
4、姜切成碎粒 , 上汤、水淀粉备好 。
5、锅下油烧温 , 放入姜粒爆香 。家常烧菜6000例菜谱 。
6、把荔枝虾球虾身朝下放入锅里,倒入上汤焖都一会 。
7.煮至虾身变色 , 放入适量的盐 , 淋入水淀粉即可出锅!最热门的20种家常菜 。
海参京葱扒牛肉
原料:已发好的海参克,牛肉克,京葱50克,红椒件2克,干葱茸2克盐1克,味精3克,鸡粉1克 , 白糖1克,色拉油50克,蠔油1克,生抽1克,老抽1克,胡椒粉0.5克,生粉2克,麻油1克,黄酒50克
1、海参切片约3厘米宽 , 厚0.3厘米,牛肉切片、生姜切薄片 , 京葱切至4厘米的段,红青椒切小片,干葱剁成茸 。
2、起火将锅烧热放入克色拉油,将油温烧至90度,放入切好的牛肉和海参拉至七成熟,然后盛起沥干海参,牛肉的油备用
3、烧锅下50克油,然后放入副料爆香 , 撒上黄酒,放入海参牛肉略炒,然后调味炒匀至熟 , 即可勾芡淋香油100道适合吃米饭的菜 。
3、家常菜道菜谱二千多道菜的做法(不收会后悔的二1、松子玉米2、香辣虾3、老坛子凤爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣子肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软的椰子球10、滋味排骨口留香11、椒盐排骨松子玉米(图解)?展开二千多道菜的做法(不收会后悔的二1、松子玉米2、香辣虾3、老坛子凤爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣子肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软的椰子球10、滋味排骨口留香11、椒盐排骨松子玉米(图解)成功之作需要的食材:甜玉米一碗 , 松仁一小碗,辣椒(?。┮桓觯?胡萝卜(?。┮桓? ,小葱一棵 。
调味料:盐半小勺 。
做法:1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉大小的丁 。50道孩子喜欢吃的菜 。
2、首先松仁过油 。
这一步要格外小心?。∫蛭?扇侍厝菀缀? 。。。」?诩佑?,待油温有3成热,就把松仁放入锅中,小火,瞪大眼睛,边搅拌边观察,只要看白白的松仁稍微有一点点变色 , 就要赶紧捞出来沥油 。
这样 , 利用余温,松仁就可以炸熟,变香酥了 。
俺是用以前就炸好了的松仁,所以没有过程图,而且这一步太紧张也根本顾不上拍照 。
3、另起一锅,加底油,同时下葱花和胡萝卜丁煸炒 , 煸出香味后加辣椒丁 , 翻炒几下,就可以加入甜玉翻炒了,至熟,加半小勺盐调味,盛盘出锅 。
炒好的玉米!4、将预备好的松仁,倒入盘中,拌匀,就可以开吃了)贴心小提示:1、辣椒、胡萝卜在这里主要是起配色的作用,所以基本上挑小一点的就可以了 。
2、这个菜虽然没加一点糖,但由于甜玉和松仁的缘故,基本上是甜香味的 。
但是加平时炒菜用盐量的一半甚至是1/3,可以让这个菜吃起来更鲜 。最最简单的美味家常菜 。
3、之所以**把松仁拌入盘中,可以更好的其香酥的口感香辣虾(组图)海白虾若干,背脊开边 。
主要的配料干辣椒 , 花椒若干姜、蒜切片,葱切丝泡辣椒几个,泡姜一块也切片 。100例经典炒菜 。
锅内倒入油 , 记得要多一些,比平日炒同样份量的菜油多一倍吧大火烧油至辣,倒入虾 。500种家常菜 。
炒一会,放入干辣椒和花椒 , 翻炒 , 让热油把辣味和麻味都“压榨”出来 。100常菜做法 。
出辣味和麻味后,放入姜蒜片 , 泡椒,泡姜(葱先不要放)姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许快要起锅时,放入葱丝 , 翻炒加适量盐 。
起锅了 。
老坛子凤爪(图)记得几年前妈妈来深圳,我回家吃饭,一看端上来一盘白白的没放啥调料的凤爪,心里直嘀咕,想是煮的白水凤爪,醮调料的吧,可又没找着调料碗 , 夹了一个咬一口,啊 , 怎么这么爽口,妈妈笑着说,是用老坛子里的泡菜水泡的 , ?。∧压终夂贸阅兀?我太喜欢了,妈妈看我这么喜欢,就经常做,放冰箱里,我爱边看电视边啃,真是幸福的日子呀………做法:把凤爪洗净,放开水锅里煮不超过十分钟,用筷子能穿透就可以了 , 捞起过凉开水,放保鲜盒里,舀入老坛子里的泡菜水,淹过凤爪,顺便捞几个泡辣椒 , 再切点西芹片一起泡,放冰箱里两小时后就可吃了 。食堂菜1000例菜谱 。
注意:凤爪千万别煮久了,胶质出来了,就成皮冻了 。快餐小炒菜谱1000大全 。
蚝油烧二冬(图)原料:冬菇50克(干),冬笋克 。二十道简单易做家常菜 。
辅料:蚝油1大勺,葱丝适量 , 老抽1小勺,盐、白糖、味精、水淀粉、香油各适量 。家常菜100款 。
做法:1.干冬菇洗净,泡发,每个改刀成2、3块 , 泡冬菇的水留用 。中式快餐菜单100种 。
2.冬笋切滚刀块 , 焯一下,捞出控水 。一周七天菜单食堂 。
3.油烧热,放入冬菇和冬笋,葱丝,爆一下,加入蚝油、老抽、盐、白糖、味精和少许泡冬菇的水,小火烧烩5分钟 。
4.汤汁香浓后 , 用水淀粉勾薄芡,淋入香油 , 炒匀即可 。
特点:冬菇的特点是素、鲜、香,但有的人不喜欢冬菇的浓香 , 但正是这种香给冬笋回味 。
注意甜咸搭配,大家做来尝尝吧?..泡椒泥鳅(图解)主演上?。∧圉?ㄇ逅??肆教烊ネ犯?nbsp;, 水时几滴油) 。
泡椒,野山椒,醪糟,姜蒜 。
做法:1、泡椒山椒姜蒜切末 , 2、锅内放油下材料1炒香3、下泥鳅煸炒片刻4、倒一点泡山椒的水、料酒5、放醪糟烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂,我就稍微多烧了一会 。
泥鳅,泡椒味浓 , 典型的川味菜,据说还美容养颜(现在什么都要加上美养颜?)再介绍一个给小孩子或者老年人的做法,豆腐豆浆泥鳅油内热油后少许姜蒜爆香下泥鳅略炒,掺入豆浆,烧开后加豆腐煮熟即可 。
强身健体,适合老人小孩和身体虚弱的人 。
农家鱼(图解)作料如下:香葱、姜、蒜瓣、香菜、郫县豆瓣、榨菜、花椒、泡椒,姜如果能够使泡椒那就更完美了,呵呵,烧鱼尤其是农家风味的,在没有比泡椒和泡姜更能提味的了 。
做法:先煎鱼,好多人怕这个环节,因为很容易被溅起的油烫到,让鱼粘锅,煎出来鱼皮支离破碎,其实只要准备工作做好,这些都不会发生,首先鱼洗好后要晾一下水气,之后用厨房纸巾把鱼身上水吸干另外煎鱼的锅一定要洗干净 , 先开火把锅烤干,熄火稍微晾凉后,用生姜把锅擦一下 , 让锅里有一层姜汁,再开火倒油,油温热后,把火调低,不要太大 , 这时候把鱼放下去,慢慢煎就可以了 。
等鱼煎到两面金,即可起锅 。
锅内另外倒底油,将花椒、泡姜、泡椒、榨菜、郫县豆瓣下锅爆炒 , 然后下老抽、醋、黄酒、糖调好味后下鱼加水炖,下葱、蒜 。
等汁快收干时候下香菜,起锅!成功了!看样子不错嘛!辣子?
求烹饪以上所有菜谱!详细一点啊,怎么拿到菜谱?`
火半岛,在一个坠落的飞船旁边 , 有个地精有个任务打鸟肉奖励是.还有个是"掠夺者热狗"旅店老板出?沼泽,塞议会,那个卖钓鱼书的NPC有卖一鱼L食谱.LM , 在营地声望到友善有卖一食谱,BL不用这么麻烦,好像直接有卖,孢子村靠声望又有两个食谱森林,沙城天涯旅店 , NPC有教三个,LM,BL营地估计各一个,纳格兰 , LM,BL营地都有卖羊牛肉的食谱刀峰山,BL的,地图右边的村子有个任务打蛇肉和迅猛龙肉奖励2个.LM未知然后就是日常任务的[食谱:风暴牛排]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出 。
[食谱:金布勒宠物食品]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出 。
[食谱:烧烤血鳍鲶鱼]从[一桶鱼]中开出 。
[食谱:塔布羊]从[一箱肉]中开出 。
[食谱:骨鱼汤]从[一桶鱼]中开出 。
[食谱:美味巧克力蛋糕]从[一桶鱼]或[一箱肉]中开出 。
比较好玩的是风暴牛排和巧克力蛋糕都是蓝纸
家常炒菜菜谱大全
烹饪任务需要去JJS旅店接,技能等级才可以接需要东西是巨蛋12个 , 美味的蚌肉10个,奥克兰克冷烙20个,我记得是巨蛋,打JJS外面的火鹏就能掉,或者是辛特兰的枭兽也掉美味的蚌肉,打40多级的乌龟或者渔人或者纳稼都掉,就是巨型的蚌壳里面就有 , 如果你会钓鱼,钓鱼也能钓到!冷烙,你去城里买就可以冲级问题其实,你要是有钓鱼就好办了,买烹饪鱼的书,边钓边做,很到如果没有钓鱼 , 那就打巨蛋,慢慢做了以下是以后的食谱,你看看你觉得怎么简单怎么做吧食谱:龙息红椒 , ,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒 , 奥克玛尔尘泥沼泽37,31-蕨墙村,超级商人型凄凉之地40,79 , 海伦妮亚?奥德恩尘泥沼泽66,51-塞拉摩食谱:科杂烩 , ,35,12耐12精 , 科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水,贸易机器人型凄凉之地60,38,基瑞娜凄凉之地51,54,詹奈特?霍莫斯凄凉之地66,07-尼耶尔前哨站食谱:安德麦蚌肉杂烩 , ,35,-,美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶 , 加贝热沙港食谱:斑点黄尾鱼,,35,-,新鲜的斑点黄尾鱼,吉科希斯塔纳利斯67,22-热沙港食谱:油炸红腮鱼 , ,35,-,新鲜的红腮鱼,凯尔希?杨斯荆棘谷28,74-宝海湾食谱:煮熟的光滑大鱼,,35,10耐,新鲜的光滑大鱼+舒心草,凯尔希?杨斯荆棘谷28,74-宝海湾食谱:超级煎蛋卷,,40,12耐12精,巨蛋+舒心草(2),西米克冬泉谷61,39-永望镇,拜尔费伍德森林35,53-血岗哨,玛里甘费伍德森林62,26-刺枝树林食谱:嫩狼肉排,,40,12耐12精,嫩狼肉+舒心草,迪尔格?奎克里弗塔纳利斯53,28-加基森,特鲁克?蛮鬃辛特兰14,42-鹰巢山食谱:辣椒蟹肉,,-,-,嫩螃蟹肉+辣椒(2),尤索克荆棘谷32,29-格罗姆高,巴纳拉什悲伤沼泽45,57-斯通纳德,克雷贡?塔尔松西部荒野36,90-海岸南端食谱:烤鱿鱼,,35,10敏,冬鱿鱼+舒心草 , 吉科希斯塔纳利斯67,22-热沙港食谱:烟熏鲈鱼,,30,10精,夏日鲈鱼+辣椒(2),凯尔希?杨斯荆棘谷28,74-宝海湾食谱:水煮阳鳞鲑鱼,,35,+-,新鲜的阳鳞鲑鱼 , 吉科希斯塔纳利斯67,22-热沙港食谱:夜鳞鱼汤,,35,+-,夜鳞鲷鱼+清凉的泉水,吉科希斯塔纳利斯67,22-热沙港食谱:大鱼片,,45,+10耐,新鲜的大鱼+辣椒+舒心草,希恩德拉?深草菲拉斯75,43-莫沙彻营地,薇薇安娜菲拉斯31,43-羽月要塞食谱:炖龙虾,,45, , 黑爪龙虾+清凉的泉水,希恩德拉?深草菲拉斯75,43-莫沙彻营地 , 薇薇安娜菲拉斯31,43-羽月要塞食谱:烤鲑鱼,,45,,新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草 , 希恩德拉?深草菲拉斯75,43-莫沙彻营地,薇薇安娜菲拉斯31,43-羽月要塞
想烹饪美食但是没有食谱呀,想给宝宝换个口味,但是不知道要怎么做?
正宗东坡肉的家常做料:带皮五花肉1整块(约克),生菜丝克 。
家常菜1000道菜谱调料:小葱段、姜片各50克,盐2克,白糖80克,酱油克,花雕酒克,小茴香3克 。
做法1、五花肉汆一下水后洗净,再入锅中煮至八成熟捞出 , 用干净布擦干水分,在皮上抹些酱油,入油锅炸成金,切成4厘米见方的块 。
2、锅上火,下葱段、姜片各25克炒香,放入切好的五花肉,皮朝下,再下剩余的葱、姜盖面 , 下剩余调料,烧开后转小火,盖上锅盖烧2小时至汁浓即可 。
酸辣爆炒鱿鱼的做法材料:鲜鱿鱼一条,酸萝卜,辣椒,生抽 , 郫县豆瓣酱,大蒜,生抽,料酒,盐,花椒粒1.买回来整条的鱿鱼 , 除去表面黑膜和头部的杂物等,去头和须备用2.整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀,分成等量对称的2片,接下来主要在这2片上切花刀3.把鱿鱼打上花刀后,切成长方形4.锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出,时间长了就会老)5.泡酸萝卜切成长条6.尖椒切段,大蒜切片7.锅里油热后,放入尖椒,蒜片爆香8.在加入一小搓花椒粒9.1勺豆瓣酱炒出红油10.尖椒切段,大蒜切片11.倒入1勺生抽,1勺料酒调味12.**加少许盐,炒匀即可出锅
孕晚期食谱大全汤类的做法都有哪些呢,哪位烹饪高手分享一下经验??
豆角炒腊肉?家常小炒简介:家常小炒,简单易做.材料:豆角,腊肉,蒜蓉适量做法:1、豆角摘好,稍飞一下水,腊肉切成小片备用;2、热油锅下蒜蓉爆香 , 再下腊肉炒到透明铲起备用,再下豆角加点水炒熟,**下腊肉一起炒合味 , 下点盐和鸡精调好味即可 。
小诀窍:分开炒腊肉和豆角是不想这两样东西的味道串得太利害,想方便的人可以不铲起腊肉 , 一起炒豆角就可以 , 但豆角一定要炒熟 。
西红柿炒蛋西红柿炒蛋简介:这周做的菜比较少,没有特别想做什么,家里有什么就用什么做了,**整理了冰箱 , 里外都清洁干净了,冷冻室还除了霜,冷室也腾了很大空位出来,可以再买新鲜的东西储了.先上几个家常菜吧~西红柿鸡蛋~放了些番茄酱调味,因为觉得这次买的番茄不够酸,所以味道不重.材料:鸡蛋5个,番茄2个,葱,油,盐,糖做法:1.材料如下,放一些葱段的话会点缀下颜色~2.步骤很简单 , 鸡蛋先摊好,然后捞出来放入番茄和调料炒烂.3.**放入鸡蛋翻炒下,葱段在临出锅之前放.小诀窍:1.放了葱段就可以马上出锅了~2.放了番茄酱的味道要重一些,糖要适量,和番茄酱的味道调和得恰到好处~青蒜炒猪肝青蒜炒猪肝材料:主料:猪肝克,青蒜克,调料:香油10克,醋10克,酱油5克 , 豌豆淀粉15克,盐2克,白砂糖10克,料酒10克,味精2克,花生油75克做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克,备用;2.猪肝去筋膜,切成柳叶片,放入盘内,用水淀粉20克浆一下;3.青蒜择洗干净,拍松,反刀切成段;4.炒锅置旺火上,放入花生油 , 烧至六成熟,放入猪肝,用筷子划散,待变成灰白色时,捞出沥油;5.原锅留油上火,下青蒜段煸炒,加料酒、酱油、精盐、白糖、味精,倒入猪肝 , 用水淀粉勾芡;6.淋醋和香油,翻炒均匀,盛入盘内即成 。
清炒土豆丝清炒土豆丝简介:本味醇厚 , 咸鲜滑淡,质地 , 清淡平和,四季适宜材料:主料:土豆(黄皮)克,辅料:大葱5克,调料:盐6克 , 味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克做法:1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分 。
2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘 。
黄瓜炒鸡蛋:最简单不过的家常菜简介:黄瓜炒鸡蛋:最简单不过的家常菜每到夏天我家经常做这个菜 , 而且我们这地方的经常会做这个菜 。
我们把它称为地方特色菜 。
呵呵,好象黄瓜就得炒鸡蛋,韭菜就得炒卜页 。
那天我和以往一样把菜炒好后,老公冒了一句:你不拍照了?哎,这个有什么好拍的,老简单了 。
不过他的话,提醒了我 。
其实生活原本很简单 。
材料:黄瓜克,鸡蛋2个,胡萝卜20克,调料,盐1茶匙(5克) , 料酒5克,香油2茶匙()做法:1,准备材料2,鸡蛋打散在碗中,搅拌好,黄瓜切成片,胡萝卜切成片3,锅中放油,倒入鸡蛋,搅拌成碎片4,倒入黄瓜和胡萝卜片5,加入适量的盐炒熟 , 起锅时淋入香油即可 。
[家常食谱]家常小炒菜谱蕨菜肉丝的做法蕨菜被誉为山野菜**,野生在林间、山野、松林内,是无任何污染的绿色野菜,不但富含人体需要的多种***,还有清肠健胃 , 舒筋活络等功效 。
营养介绍:1.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于不退、肠风热、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热**、杀菌清炎?[家常食谱]家常小炒韭黄鱼丝的做法材料:鱼肉、韭黄、青红椒少量、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、淀粉韭黄鱼丝的做法:1:鱼肉去骨刺切丝,用盐、料酒、白胡椒粉、淀粉拌匀腌制;韭黄切段 , 青红椒切丝;2:锅烧热,倒油,下入鱼丝,用筷子划散,鱼肉变色时盛起备用;3:锅中留底油,放入韭黄段,青红?[家常食谱]家常菜谱大全湖南炒蛋我们在做菜的时候,往往都会有胡乱搭配,用尽各种烹饪方法 , 创意真是无穷呢 , 但往往美味就此诞生了 。
生活就是在这种创意中变的丰富、多彩又鲜亮 。
材料:鸡蛋6个、湖南青红辣椒、大蒜苗、豆鼓酱、生抽湖南炒蛋的做法:1.鸡蛋放入冷水中煮至水开后五分钟;2.蛋煮?[家常食谱]中老年养生家常小炒什锦鲜蔬这道素菜菜谱色泽亮丽,味道鲜美,口感,营养均衡,新鲜的蔬菜有很好的抗癌和增加肠胃的作用,能够帮助人体消化事物,排除 。
菌类食物热量低,所含氨基酸、***、矿物质都十分丰富,常吃可以增强人体免疫力 。
什锦鲜蔬是中老年养生美食的**,因?[家常食谱]家常菜西芹黄花炒肉丝家常菜谱西芹黄花炒肉丝的做法材料:西芹、干黄花、猪里脊、生抽、淀粉、姜、鸡精、胡椒粉做法:1.干黄花温水泡发,洗净,去老梗 。
西芹洗净切丝备用;2.猪里脊切丝 , 加少许生抽,盐,淀粉抓匀腌制入味;3.把西芹焯水后捞出迅速放入凉水里浸冷后捞出 , 沥干水?[家常食谱]冬季菜谱滑蛋牛肉片冬季菜谱滑蛋牛肉片材料:牛肉克、姜片5克、辣椒片1条、洋葱丝1/2颗、葱1根、蒜片3粒、太3大匙调?
家常菜谱大全
炸豆腐肉丸准备好原材料(西兰花本来是打算烫着吃摆盘周围滴,可是后面却完全没想到了) 。
瘦肉剁碎,葱、姜切末 。
豆腐放清水内浸泡一会再用汤勺压成泥,挤干水分备用 。
将所有食材加入碗肉 。
用筷子朝一个方向搅拌上劲静置一会 。
清蒸黄花鱼的做法1黄花鱼洗净 , 去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净 , 控净水,在鱼身上每隔半公分切斜一字刀;2蒜拍切成蓉,加适量盐拌匀 , 拎起鱼尾 , 两面抹上蒜蓉(切开的鱼肉处要抹进一些)腌制20分钟;3姜葱切丝,放在鱼身上 , 将料酒均匀地洒在鱼身上;4蒸锅烧开 , 将鱼放在锅里,同时用一小容器装上蒸鱼豉油,盖盖大火蒸8分钟,再虚火蒸2—3分钟取出 , 去掉葱姜;5葱姜切丝,指椒切粒,放在鱼肉上 , 将已蒸熟的豉油浇上;6将一至两汤勺的油加热至成热,浇在鱼肉上,开吃 。
黄焖鸡翅的做法做法和步骤1准备:1、鸡中翅正反面各划三刀,放入姜片、料酒和蚝油搅拌均匀,腌制20分钟;2、干香菇用温水泡软,洗净后切块;3、用冷水浸泡,去蒂洗净后切成块;4、青蒜切段;2做法:1、锅中热油 , 放入切成段的青蒜(白色部份)和拍散的大蒜爆香2、倒入鸡翅,用铲子不断翻炒至鸡翅表面变色3、放入香菇和 , 倒入清水没过表面,加入生抽、老抽和糖,盖上盖子4、大火烧开后,转成小火,焖制15分钟5、**调入盐 , 改成大火收汁至后,放入青蒜(绿色部份)翻炒几下即可清炒虾仁的做法材料:虾仁;蔬菜(随意);姜丝;盐;料酒;味精;糖1剥虾壳的时候 , 从头数第二节,从那里先剥开,然后往两边一抻拉开,虾壳就很容易脱开了 , 而且能完整 。
当然这个要保证虾比较新鲜,如果有些软的虾,外壳不够硬了,那就不会这么容易剥了 。
2虾仁去掉虾线就可以直接做菜,不过为了让虾仁更好看一些,还可以把从中间片开,只留尾部一段相连,这样做出的虾仁就会卷起来,像花一样 。
3虾仁在开水里焯一下 , 一变色就赶紧捞出 , 这是虾仁都卷成花团了 。
4锅中放入油,油热后放入姜丝炒出香味,姜在烹虾时是**的调料,可以去除虾的一些腥味,而且让虾味更鲜 。
5放入虾仁翻炒几下 。
6放入切好的黄瓜片 , 清炒虾仁的配菜可以随机选择一些新鲜的蔬菜 , 黄瓜、胡萝卜、豌豆等等都可以 。
滴几滴料酒 , 放入味精、盐、一小勺糖,翻炒至熟即可出锅 。
7**我搭配的是黄瓜 , 当然,你也可以用其他的搭配,味道都一样的好,虾仁采用了水焯后再炒,这样用油量可以减少很多,当然,你也可以采取上浆的方法直接用油滑炒 。
8优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件 , 因此必须选用新鲜、无、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁 。
烹制虾仁以虾仁的自然形状为主,选料时必须做到大小相近,才能使虾仁受热均匀,成熟后的虾仁老嫩一致,色泽纯正,形态美观 。主料:鳝鱼 , 青红菜椒,洋葱,生姜,大蒜,葱
调料:豆瓣酱,酱油,味精 , 花椒粒1、鳝鱼洗净切段(鳝鱼血的营养也高,只是外面宰杀的怕不卫生还是洗净好)
2、青红菜椒切块,洋葱切块,生姜切片,大蒜切片,葱切段 。
3、炒锅放适量油,温热时下花椒粒、蒜片、姜片炒香,再下鳝段翻炒 。
4、翻炒至水汽变干 , 鳝段肉熟,下豆瓣酱炒香,再加入适量酱油翻匀 。
5、**把青红椒块、洋葱块、葱段倒入翻匀 , 加味精调味起锅 。
菜-烂糊肉末?大白菜20磅?,?猪肉末6磅?,?油一小碗?,?盐适量?,?料酒半杯?,?鸡精适量?,?水芡粉一大碗?,step1
1:大白菜洗净后横切细条(约1/3寸宽),待用 。
step2
2:猪肉末用加料酒拌一下,再加入一倍的水划开,待用 。
step3
3:大烤盆内加油烧热,加入切好的大白菜略煸一下,再加入划开的猪肉末,与白菜条拌匀 。
step4
4:继续加入足量的水盖过大白菜,盖上盖大火煮20分钟后加盐和鸡精拌一下,再用水芡粉勾芡即成 。
家常黄花鱼主料:大黄鱼克,
调料:植物油20克,姜8克,大葱10克,白皮大蒜10克,盐10克,味精5克,白砂糖10克,花椒2克,甜面酱8克,香油5克,料酒10克,豆瓣酱10克,酱油10克,香菜5克将黄花鱼刮鳞,除去,清洗干净,在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹;
2.将猪肥瘦肉切成细丝(5厘米长);
3.葱切段,姜切丝,蒜切片备用;
4.将锅置于旺火上,加入植物油烧至八成热,放入黄花鱼炸至浅捞出;
5.锅内留底油(20克) , 放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,倒入高汤(克),放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸,撇净浮沫;
6.用中火炖至原料入味精,放入味精和香菜段,起锅盛入汤碗即可 。
推荐三道简单菜谱家常菜做法如下:
红烧肉;
1、五花肉洗净后用厨房纸擦去水分,切成大小合适的块 。铸铁锅烧热,放进五花肉块 。
2、小火煎至五花肉变色出油,五花肉本身就有不少油脂,所以不需要单独放油,也可以煎出油脂 , 这样做出来的五花肉可以少一些油腻感 。五花肉块煎至表面身黄,再倒入生抽酱油、葱姜料酒翻炒均匀,最后加入热水 , 大火烧开 。
3、盖上锅盖,小火炖煮约45分钟左右,打开锅盖 , 肉香软嫩 , 放进剥好的大蒜,翻炒后盖上锅盖炖煮5分 。
4、再打开锅盖,放进适量冰糖,喜欢甜一点的可以多放一点,翻炒至冰糖融化,继续中火收浓汤汁,即可出锅装盘食用 。
青椒木耳炒鹅蛋 。
1、黑木耳提前用清水泡发 , 再放进开水锅里煮3分钟,捞出沥水备用 。
2、青椒洗净后切碎备用 。取一个大碗 , 打入一个鹅蛋,再加入切碎的黑木耳和青椒,加适量盐调味 。
3、将碗里的食材搅拌均匀,形成青椒木耳蛋液 。炒锅上火烧热,放食用油,把蛋液倒进去,定型后翻面,翻炒至即可 。
蒜香嫩扁豆;
1、嫩扁豆去豆筋,掰成小段备用;大蒜剥去外皮,拍扁切碎备用 。
2、炒锅上火烧热,放食用油,先把切碎的大蒜放进去炒香,再放进扁豆段 。
3、翻炒过后,扁豆的颜色更青绿,加放量生抽酱油和半碗热水,翻炒均匀,盖上锅盖 , 扁豆熟透即可出锅装盘 。