概述:
茶和蜂蜜可以一起喝 。将蜂蜜和茶调在一起,可以改善一般不能接受的茶味,蜂蜜中含有多种营养成分,本身也是天然抗菌剂,营养价值极高,服用蜂蜜容易引起胃酸过多的问题,而茶水的碱性 , 恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题 。
茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及细菌,清热解毒、清理肠胃 。两者合用 , 不影响各自功效 。
蜂蜜调饮茶的时候注意冲泡的水温,一般为防温度过高,破坏蜂蜜的口感和营养 , 常用用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜 。
功效
1、润肠通便,蜂蜜本身质感柔滑,具有通利大便的作用,而茶叶具有清理肠胃的作用,两种合用,润肠效果更好,在一定程度上可以预防便秘的发生或者改善便秘 。
2、美容养颜,蜂蜜与茶叶一起服用具有排毒的功效,起到滋润肌肤、排毒养颜的作用 。
3、预防动脉硬化,茶叶中含有丰富的生物碱,在一定程度上可以降低胆固醇的含量,进而预防动脉硬化的发生,蜂蜜能够降低胆固醇在血管壁上沉积,预防血栓形成,能有效预防心血管疾病 。
食用建议:
1、红茶加蜂蜜,对于减肥、祛痘效果极佳 。
2、绿茶加蜂蜜 , 能够补中益气、消菌杀毒 。
可以 。
主料:青柠檬500g?
辅料:蜂蜜适量、龙井茶适量
【茶水能加蜂蜜喝吗】
1、柠檬用盐搓洗干净后用清水洗净 。
2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片 。
3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜 。
4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满,蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天 。
5、准备龙井茶 。
6、先把茶叶放入壶中,倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次,立即倒去茶水 。
7、再一次冲入开水待微凉 。
8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁 。
9、等茶水微凉时候再冲入杯中饮用 。
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